ਕੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਸੱਚ ਵਿੱਚ ਚੜ੍ਹ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਪਾਰਾ, ਆਖਰ ਕੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ?

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਡਾ: ਵਿਜੇਸ਼੍ਰੀ ਬਜਾਜ ਅਨੁਸਾਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਲੋਕ ਚਿੜਚਿੜੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਕਈ ਬਦਲਾਅ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਗਰਮੀ ਕਾਰਨ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਵਧਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦੀ ਕਮੀ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਰਮੀ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਤਾਪਮਾਨ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਵੀ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਨੀਂਦ ਦਾ ਸਾਈਕਲ ਵੀ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਕਾਬੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਰਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਵੀ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਕਾਰਨ ਸਰੀਰ ਕੋਰਟੀਸੋਲ ਵਰਗੇ ਤਣਾਅ ਵਾਲੇ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਛੱਡਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਚਿੰਤਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਤਾਪਮਾਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਾਡਾ ਸਰੀਰ ਠੰਡਾ ਰਹਿਣ ਲਈ ਸਖ਼ਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਸਾਡੇ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਨ ਵੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਸਰੀਰ ਦੇ ਐਕਸਟਰਾ ਐਫਰਟ ਕਾਰਨ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਉੱਤੇ ਵੀ ਅਸਰ ਪੈਂਦਾ ਹੈ।