Coffee and Ghee: ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਨੂੰ ਕੌਫੀ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋਣਗੇ ਆਹ ਚਮਤਕਾਰੀ ਫਾਇਦੇ

ਕਈ ਵਾਰ ਸਾਰੇ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਪਾਚਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਕੋਈ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਲੱਭਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਘਿਓ ਤੇ ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕੌਫੀ ਨੂੰ ਘਿਓ 'ਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

ਕੌਫੀ 'ਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਹੁਤ ਹੀ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਸਾਬਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਹ ਕਈ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਦੇਸੀ ਘਿਓ 'ਚ ਕੌਫੀ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ-

ਘਿਓ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਐਮਸੀਟੀ (ਮੀਡੀਅਮ ਸੀਰੀਜ਼ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ) ਇਕੱਠੇ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਘਿਓ ਦੇ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।

ਕੌਫੀ ਵਿਚ ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਮਿਲਾ ਕੇ ਮਨ ਵਿਚ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਦਾ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੀ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਘਿਓ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਚੰਗੀ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ ਅਤੇ ਕੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ 'ਚ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ, ਫਾਸਫੋਰਸ ਅਤੇ ਆਇਰਨ ਭਰਪੂਰ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਪੋਸ਼ਣ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਦੇਸੀ ਘਿਓ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਸਾਨੂੰ ਊਰਜਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਨਾਲ ਹੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡਾ ਮਨ ਤਰੋਤਾਜ਼ਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਸਾਨੂੰ ਕੋਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਨ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਵਿਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ ਹੋ, ਤਾਂ ਘਿਓ ਦੇ ਨਾਲ ਕੌਫੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹੈ। ਘਿਓ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਰੱਖਣ 'ਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਨਾਲ ਹੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਦਿਨ ਵਿਚ ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਲਈ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।