Gym

Gym Diet: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੀ..., ਚਿਕਨ, ਆਂਡਾ, ਜਾਂ ਪਨੀਰ ? ਜਿਮ ਵਾਲੇ ਨੌਜਵਾਨ ਜ਼ਰੂਰ ਕਰ ਲੈਣ ਨੋਟ

Punjab News: ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ! ਪੰਜਾਬੀਆਂ ਲਈ ਸਰਕਾਰ ਖਰਚੇਗੀ 966 ਕਰੋੜ ਰੁਪਏ, 30 ਪਿੰਡਾਂ ਨੂੰ ਮਿਲੇਗੀ ਇਹ ਸੁਵਿਧਾ

ਮੋਹਾਲੀ 'ਚ ਜਿੰਮ ਮਾਲਿਕ 'ਤੇ 5 ਰਾਊਂਡ ਫਾਇਰਿੰਗ; ਇਲਾਕੇ 'ਚ ਮੱਚਿਆ ਹੜਕੰਪ, CCTV 'ਚ ਬਾਈਕ 'ਤੇ ਭੱਜਦੇ ਨਜ਼ਰ ਆਏ ਹਮਲਾਵਰ, ਪੁਲਿਸ ਕਰ ਰਹੀ ਭਾਲ

ਕਪੂਰਥਲਾ 'ਚ ਜਿੰਮ ਦੇ ਬਾਥਰੂਮ 'ਚੋਂ ਮਿਲੀ ਲਾਸ਼ ਅਤੇ ਸਰਿੰਜ, ਨੌਜਵਾਨਾਂ 'ਚ ਫੈਲੀ ਦਹਿਸ਼ਤ; ਨਸ਼ੇ ਦੇ ਇੰਜੈਕਸ਼ਨ ਕਾਰਨ ਮੌਤ ਦਾ ਸ਼ੱਕ...

Punjabi Singer Arrest: ਮਸ਼ਹੂਰ ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਇਕ ਗ੍ਰਿਫ਼ਤਾਰ, ਜਿੰਮ ਟ੍ਰੇਨਰ 'ਤੇ ਤਾਣੀ ਪਿਸਤੌਲ; ਫਿਰ...

ਦਿਖਾਵੇ ਦੇ ਚੱਕਰ 'ਚ ਹੋਵੇਗਾ ਵੱਡਾ ਨੁਕਸਾਨ ! ਜਿੰਮ 'ਚ ਕੁੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਾਉਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਤੰਗ ਕੱਪੜੇ, ਘੇਰ ਲੈਣਗੀਆਂ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

Heart Attack: ਜਿੰਮ 'ਚ ਕਸਰਤ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਬਿਲਡਰ ਦੀ ਮੌਤ, 37 ਸਾਲ ਉਮਰ 'ਚ ਪਿਆ ਦਿਲ ਦਾ ਦੌਰਾ, 2 ਵਾਰੀ ਦਿੱਤਾ CPR ਵੀ ਰਿਹਾ ਬੇਅਸਰ

GYM ਤੋਂ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤੁਹਾਡਾ ਵੀ ਪੂਰਾ ਸਰੀਰ ਕਰਦਾ ਦਰਦ ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਤੁਸੀਂ ਕਿੱਥੇ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ?

ਜਿੰਮ ‘ਚ ਹੋ ਰਹੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਤਾਂ ਸਮਝ ਜਾਓ ਆਉਣ ਵਾਲਾ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ, ਤੁਰੰਤ ਕਰੋ ਆਹ ਕੰਮ

ਪੰਜਾਬ 'ਚ ਤਾੜ-ਤਾੜ ਚੱਲੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਜਿੰਮ ਟ੍ਰੇਨਰ ਅਤੇ ਕਬੱਡੀ ਖਿਡਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ਰੇਆਮ ਕਤਲ; ਫੈਲੀ ਦਹਿਸ਼ਤ

Gym ’ਚ ਪਸੀਨਾ ਵਹਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਪਣਾਓ 6-6-6 ਦੀ ਸੈਰ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਟ੍ਰਿਕ, ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟੇਗਾ ਤੁਹਾਡਾ ਭਾਰ

Health Tips: 1 ਹਫਤੇ 'ਚ ਘਟ ਜਾਵੇਗਾ 5 ਕਿੱਲੋ ਭਾਰ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਰੋ ਇਹ 5 ਕੰਮ, ਜਾਣੋ