Sugar Vs Jaggery

News

Sugar vs Jaggery: ਕੀ ਖੰਡ ਵਾਂਗ ਗੁੜ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ? ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਮਾਹਿਰ

ਆਖਿਰ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਖੰਡ ਦੀ ਬਜਾਏ ਗੁੜ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ, ਅਸਲੀਅਤ ਜਾਣ ਕੇ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

Sugar vs jaggery : ਬੇਸ਼ੱਕ ਕੈਲੋਰੀ 'ਚ ਇਕ ਸਮਾਨ ਗੁੜ ਤੇ ਖੰਡ, ਜਾਣੋ ਫਿਰ ਵੀ ਗੁੜ ਕਿਵੇਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ?