ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਆਦਤ ਵਜੋਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪਟਾਕੇ ਵਜਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਆਦਤ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਵਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸ ਦੇ ਕੁਝ ਨੁਕਸਾਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਪਟਾਕੇ ਵਜਾਉਣਾ (ਕਰੈਕਿੰਗ ਨੱਕਲਜ਼) ਇੱਕ ਆਮ ਆਦਤ ਹੈ ਜੋ ਕਈ ਲੋਕ ਤਣਾਅ ਘਟਾਉਣ ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਲਈ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਹ ਆਵਾਜ਼ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਸਿਨੋਵੀਅਲ ਤਰਲ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਟੁੱਟਣ ਕਾਰਨ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਜਾਂ ਰਗੜਨ ਕਾਰਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਆਦਤ ਬਾਰੇ ਕਈ ਗਲਤਫਹਿਮੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਗਠੀਆ (ਆਰਥਰਾਈਟਸ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਦਾ ਕੋਈ ਸਿੱਧਾ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਪਰ ਬਾਰ-ਬਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਜਾਂ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਪਕੜ 'ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਠੀਆ ਦਾ ਮਿੱਥ: ਵਿਗਿਆਨਕ ਅਧਿਐਨਾਂ ਮੁਤਾਬਕ, ਇਸ ਆਦਤ ਨਾਲ ਗਠੀਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ: ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਲਚਕਤਾ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਤਣਾਅ ਰਾਹਤ: ਕਈ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਬੋਰੀਅਤ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਦਰਦ ਦਾ ਸੰਕੇਤ: ਜੇਕਰ ਪਟਾਕੇ ਵਜਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ 'ਤੇ ਅਸਰ: ਲਗਾਤਾਰ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਉਂਗਲਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਟੈਂਡਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ: ਜੇਕਰ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਜਾਂ ਸੋਜ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।