ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਆਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਟ੍ਰੈਸ ਲੈਣਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਕਈ ਲੋਕ ਸਟ੍ਰੈਸ ਰਿਲੀਫ, ਨੀਂਦ ਦੂਰ ਕਰਨ ਜਾਂ ਥਕਾਵਟ ਮਿਟਾਉਣ ਦੇ ਲਈ ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਾਹ ਜਾਂ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਬੂਰਾ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਤਾਂ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ-ਕਿਹੜੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਦਰਅਸਲ, ਕੌਫੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕਾਫੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰੋਜ਼ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੱਪ ਕੌਫੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਦੇ ਲਈ ਵੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ ਖੜ੍ਹੀ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਕੌਫੀ ਦੇ ਅੰਦਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਅਸਥਿਰ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੇ ਅੰਦਰ ਬਲੱਡ ਫਲੋ ਵਿੱਚ ਰੁਕਾਵਟ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਐਂਗਜ਼ਾਈਟੀ ਦੇ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਦਰਅਸਲ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੀ ਮੰਨੀਏ ਤਾਂ ਇਨਸਾਨ ਦੇ ਅੰਦਰ ਸਿਰਫ 400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਕੈਫੀਨ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਉਸ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੈਫੀਨ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ