ਕੀ ਸੇਬ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰ ਹੁੰਦਾ?

ਸੇਬ ਦੇ ਬੀਜ ਵਿੱਚ ਐਮਿਗਡਾਲਿਨ ਨਾਮ ਦਾ ਕੁਦਰਤੀ ਯੌਗਿਕ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਹ ਯੌਗਿਕ ਚਬਾਉਣ ਜਾਂ ਟੁੱਟਣ ‘ਤੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਸਾਇਨਾਇਡ ਛੱਡ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਬੀਜ ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਨਿਗਲਣ ਨਾਲ ਆਮਤੌਰ ‘ਤੇ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਚਬਾ ਕੇ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੇਬ ਖਵਾਉਣ ਵੇਲੇ ਬੀਜ ਕੱਢ ਕੇ ਦੇਣਾ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਪੂਰੇ ਬੀਜ ਨਿਗਲਣ ‘ਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਬਿਨਾਂ ਪਚੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜਾਣ ਬੁੱਝ ਕੇ ਸੇਬ ਦੇ ਬੀਜ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

ਸੇਬ ਦਾ ਗੁੱਦਾ, ਛਿਲਕਾ ਅਤੇ ਬਾਕੀ ਹਿੱਸਾ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੀਜ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤਬੀਅਤ ਵਿਗੜੇ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ