ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬੇਹੱਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਝ ਚੀਜ਼ਾਂ ਖਾਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਰਿਆਕਸ਼ਨ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਪਾਚਣ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਹਲਕੇ ਤੇ ਠੰਡੇ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਤਾਸੀਰ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜਾਂ ਅਜਿਹੀਆਂ ਵਸਤੂਆਂ ਜੋ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਨਾ ਖਾਓ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਸਮਾਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਤਲੇ ਹੋਏ ਪਦਾਰਥ: ਫਰਾਈਡ ਭੋਜਨ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜਜ਼ਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਿੱਠੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ: ਸ਼ੂਗਰ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਜਿਵੇਂ ਕੇਕ ਜਾਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਦੁੱਧ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ: ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਦਹੀਂ ਵਰਗੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖੱਟੇ ਫਲ: ਨਿੰਬੂ ਜਾਂ ਸੰਤਰੇ ਵਰਗੇ ਫਲ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਪੀ.ਐਚ. ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ: ਮਿਰਚ-ਮਸਾਲੇ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਜਲਣ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਕੈਫੀਨ: ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿੰਗ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਲਕੋਹਲ: ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਦੇ ਫਾਇਦਿਆਂ ਨੂੰ ਰੱਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਭੋਜਨ: ਚਿਪਸ ਜਾਂ ਜੰਕ ਫੂਡ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ 'ਤੇ ਬੋਝ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਬਹੁਤ ਠੰਢੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ, ਜਿਵੇਂ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਜਾਂ ਠੰਢੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਪੇਟ ਦੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਅਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਮਾਸ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਖਾਣ ਤੋਂ ਗੁਰੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਲਾਭ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਅੱਧਾ ਘੰਟਾ ਇਹਨਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।