ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੋ ਚੁੱਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਜਿਹੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਗਰਮ ਖਾਣ ਦਾ ਅਲਗ ਹੀ ਮਜ਼ਾ ਹੈ

ਪਰ ਇਹ ਮੌਸਮ ਸਾਡੀ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਆਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਖਾਓ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਠੰਡੀ ਦਹੀਂ ਤੋਂ ਬਚੋ, ਇਸ ਨਾਲ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕਫ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਕੱਚਾ ਸਲਾਦ ਨਾ ਖਾਓ

ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਖਰਬੂਜਾ ਵਰਗੇ ਫਲ ਨਾ ਖਾਓ

ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਤਲੀਆਂ-ਭੁੰਨੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਚੀਨੀ ਵਾਲੀ ਮਿਠਾਈਆਂ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ