ਅਦਰਕ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਖੰਘ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਰਾਮਬਾਣ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਮੌਜ਼ਬੂਤ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਤੇ ਐਂਟੀ-ਬੈਕਟੀਰੀਅਲ ਗੁਣ ਹੁੰਦੇ ਨੇ।

ਇਹ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖ਼ਾਲੀ ਪੇਟ 1-2 ਚਮਚੇ ਤਾਜ਼ਾ ਅਦਰਕ ਦਾ ਰਸ (ਥੋੜ੍ਹਾ ਸ਼ਹਿਦ ਤੇ ਨਿੰਬੂ ਮਿਲਾ ਕੇ) ਪੀਣ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਸ਼ ਘਟਦੀ ਹੈ, ਬਲਗ਼ਮ ਪਤਲਾ ਹੋ ਕੇ ਵਹਿੰਦਾ ਹੈ ਤੇ ਖੰਘ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਬਹੁਤ ਜਲਦੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਇਹ ਗਲੇ ਨੂੰ ਗਰਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ ਤੇ 2-3 ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਹੀ ਭਿਆਨਕ ਖੰਘ ਨੂੰ ਵੀ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ – ਬੱਚਿਆਂ ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਤੱਕ ਸਭ ਲਈ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਤੇ ਅਸਰਦਾਰ!

ਸੁੱਕੀ ਤੇ ਗਿੱਲੀ ਖੰਘ ਨੂੰ ਜੜ੍ਹੋਂ ਖ਼ਤਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਗਲੇ ਦੀ ਖ਼ਰਾਸ਼ ਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਆਰਾਮ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਬੂਸਟ ਕਰਕੇ ਜ਼ੁਕਾਮ-ਫ਼ਲੂ ਤੋਂ ਬਚਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਤੇਜ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਗੈਸ ਤੇ ਅਪੱਚ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ

ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਗਰਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ – ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਮੈਟਾਬੌਲਿਜ਼ਮ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ)

ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਤੇ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਕ

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਚਮਕਾਉਂਦਾ ਹੈ ਤੇ ਮੁਹਾਂਸੇ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ

ਤਣਾਅ ਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਹਟ ਘਟਾ ਕੇ ਨੀਂਦ ਚੰਗੀ ਕਰਦਾ ਹੈ