ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਤਾਂ ਇਦਾਂ ਕਰੋ ਕੰਟਰੋਲ

ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਨੈਚੂਰਲ ਵੇਸਟ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਜਿਹੜਾ ਉਦੋਂ ਬਣਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪਿਊਰਿਨ ਟੁੱਟਦੇ ਹਨ

ਜੇਕਰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਅਨਕੰਟਰੋਲ ਰਹੇ ਤਾਂ ਗੁਰਦੇ ਦੀ ਪਥਰੀ ਅਤੇ ਕਿਡਨੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਪਰ ਕੁਝ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਰੋਜ਼ 2.5 ਤੋਂ 3 ਲੀਟਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ

ਇਸ ਨਾਲ ਪਿਊਰੀਨ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧੇਗੀ ਅਤੇ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਡੈਂਸਿਟੀ ਘੱਟ ਹੋਵੇਗੀ

ਲਾਲ ਮਾਸ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਚੋ ਜਾਂ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਸੀਮਤ ਰੱਖੋ

ਅਲਕੋਹਲ ਦਾ ਸੇਵਨ ਬੰਦ ਕਰੋ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਕਿਡਨੀ ਵਿੱਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੀ ਨਿਕਾਸੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ

ਸੰਤਰਾ, ਕੀਵੀ, ਆਂਵਲਾ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਆਦਿ ਪਦਾਰਥ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ