ਲਗਾਤਾਰ ਆ ਰਹੀ ਖੰਘ, ਤਾਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕਰੋ ਆਹ ਕੰਮ

ਬਦਲਦੇ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਖੰਘ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਖੰਘ ਆ ਰਹੀ ਹੈ ਤਾਂ ਆਹ ਘਰੇਲੂ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਓ

ਰਾਤ ਨੂੰ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹਲਕਾ ਕੋਸਾ ਹਲਦੀ ਵਾਲਾ ਦੁੱਧ ਪੀਓ

ਤੁਲਸੀ-ਅਦਰਕ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪੀਣ ਨਾਲ ਬਲਗਮ ਛੇਤੀ ਢਿੱਲੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ

ਭਾਫ ਲੈਣ ਨਾਲ ਬੰਦ ਗਲਾ ਅਤੇ ਨੱਕ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

ਗੁੜ ਅਤੇ ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਖੰਘ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਹੀ ਪੀਓ

ਇਸ ਨਾਲ ਗਲੇ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਹ ਤਰੀਕੇ ਅਪਣਾਓ, ਛੇਤੀ ਮਿਲੇਗੀ ਰਾਹਤ