ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹੁੰਦੇ ਗੰਭੀਰ ਨੁਕਸਾਨ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਭਾਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਖ਼ਾਸ ਕਰਕੇ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਲੈਵਲ ਵੱਧ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਦੰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਸੜਨ ਅਤੇ ਕੈਵਿਟੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਗੈਸ ਅਤੇ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਸਕਿਨ ਰਿਐਕਸ਼ਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜੇਕਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੂਟ ਨਾ ਕਰੇ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਣ ਨਾਲ ਹਾਰਟ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣ ਨਾਲ ਮਿੱਠਾ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਜਾਂ ਲੱਤ ਲੱਗ ਸਕਦੀ ਹੈ

ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ਹਿਦ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜਾਣ ਲਓ ਇਸ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ