ਅੱਜ ਦੇ ਸਮੇਂ ’ਚ 35 ਤੋਂ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ’ਚ ਗਠੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆਉਣ ਲੱਗੇ ਹਨ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ’ਚ, 45 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ’ਚ ਗਠੀਏ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਵੀਕਾਰਯੋਗ ਸਥਿਤੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਚੁਣੌਤੀਪੂਰਨ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਗਠੀਆ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ ਜੋ ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਜੈਨੇਟਿਕ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਕਈ ਕਿਸਮਾਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਆਮਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਢਾਪੇ 'ਚ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਇਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਗਠੀਏ ਦਾ ਦਰਦ ਕਿਉਂਕੀ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ’ਚ ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਕਸਾਅ ਸੁੰਗੜ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਨਾਰਿਆਂ ਤੋਂ ਜੋੜਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

ਕਈ ਮਾਮਲਿਆਂ 'ਚ ਯੂਰਿਕ ਐਸਿਡ ਵਧਣ ਨਾਲ ਗਠੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣ :-ਗੰਭੀਰ ਜੋੜਾਂ ’ਚ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ 'ਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ, ਖੜ੍ਹੇ ਹੋਣ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ਵੇਲੇ ਗੋਡਿਆਂ ਦਾ ਦਰਦ

ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਜੋੜ, ਜੋੜਾਂ ਦਾ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਲਾਲੀ

ਤੁਹਾਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਕਸਰਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ। ਇਕ ਦਿਨ ਵੀ ਨਾ ਛੱਡੋ।

ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਓਮੇਗਾ-3, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਓ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਾਨ-ਵੈਜ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਹਫਤੇ 'ਚ ਦੋ ਵਾਰ ਮੱਛੀ ਖਾਓ।

ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਮੇਵੇ, ਸਾਦਾ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਇਕ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਦਰਦ, ਦਰਦ, ਸੋਜ ਜਾਂ ਤੁਰਨ ’ਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ’ਚ, ਸ਼ੁਰੂਆਤ ’ਚ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ। ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਵਧਣ ਨਾ ਦਿਓ।