ਹਾਲ 'ਚ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸਟੱਡੀ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਤਿੰਨ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਆਪਣਾ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਛੱਡਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ 'ਤੇ ਕਾਫੀ ਅਸਰ ਪੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਖੋਜ ਜਰਮਨੀ Heidelberg University ਤੇ University of Cologne ਦੇ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ 18 ਤੋਂ 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ 25 ਨੌਜਵਾਨ ਬਾਲਗਾਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ।

ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸੀਮਤ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਸਿਰਫ਼ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸੰਚਾਰ ਤੇ ਕੰਮ ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ।

Mobile 'ਡਾਈਟ' ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਐਮਆਰਆਈ ਸਕੈਨ ਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਟੈਸਟ ਕੀਤੇ ਗਏ।

ਇਸ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਸੀ ਕਿ ਫ਼ੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਘਟਾਉਣ ਨਾਲ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ 'ਤੇ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਵੇਗਾ।

ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਸਰਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ ਦਿਖਾਏ ਜੋ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਨ।

ਰਿਸਰਚ ਨੇ ਆਪਣੇ ਪਬਲਿਸ਼ਿਡ ਪੇਪਰ 'ਚ ਲਿਖਿਆ, 'ਅਸੀਂ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਉਪਭੋਗਤਾਵਾਂ 'ਤੇ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਲੰਬਕਾਰੀ ਪਹੁੰਚ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ,ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਤੇ ਨਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਨਿਊਰੋਟ੍ਰਾਂਸਮੀਟਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਪਾਏ ਗਏ।'

ਸਕੈਨ ਦੌਰਾਨ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸ਼ਤੀਆਂ ਤੇ ਫੁੱਲਾਂ ਵਰਗੀਆਂ ਨਿਰਪੱਖ ਤਸਵੀਰਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ।

ਸਟੱਡੀ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਵੀ ਦਿਮਾਗ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਇਹ ਸਮਝ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਡਿਜੀਟਲ ਡਿਵਾਈਸਜ਼ਾਂ ਸਾਡੇ ਤੰਤੂਆਂ ਦੇ ਪੈਟਰਨਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਲਿਖਿਆ 'ਸਾਡਾ ਡੇਟਾ ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਤੇ ਸਮਾਜਿਕ ਮੇਲ-ਜੋਲ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਨੂੰ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਜੋ ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਦੋ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜੀਆਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ।'

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸਾਡਾ ਡੇਟਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਮਝਾਏ ਬਿਨਾਂ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਸਟੱਡੀ ਨੂੰ ਇਸ ਪਹਿਲੂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ