ਮਾਪੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਦੰਦ ਮਜ਼ਬੂਤ ਤੇ ਸਾਫ਼ ਰਹਿਣ। ਡਾ. ਨਿਮਿਸ਼ਾ ਅਰੋੜਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦੰਦ ਨਿਕਲਣ ਨਾਲ ਹੀ ਉਸਦੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਜੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਹੀ ਇਹ ਆਦਤ ਪਾਈ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਡੈਂਟਲ ਹਾਈਜੀਨ ਸਿੱਖ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੀ ਖੂਬਸੂਰਤ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਸਹੀ ਸਮੇਂ ਤੇ ਕਰਨੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਡਾ. ਨਿਮਿਸ਼ਾ ਅਰੋੜਾ ਦੇ ਮੁਤਾਬਕ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਬੱਚੇ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦੰਦ ਨਿਕਲੇ, ਉਸਦੀ ਸਫ਼ਾਈ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਕਈ ਮਾਪੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸਾਰੇ ਦੰਦ ਆ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੀ ਬਰਸ਼ ਕਰਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਗਲਤ ਹੈ। ਦੰਦ ਨਿਕਲਦੇ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ‘ਤੇ ਦੁੱਧ ਤੇ ਖਾਣੇ ਦੇ ਕਣ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਣ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੰਦ ਤੋਂ ਹੀ ਸਵੇਰੇ ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਬਰਸ਼ ਕਰਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।

ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਸਹੀ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼ ਚੁਣਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਡਾ. ਨਿਮਿਸ਼ਾ ਅਰੋੜਾ ਦੱਸਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਬਰਸ਼ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਵੱਡਾ ਬਰਸ਼ ਮੂੰਹ ਵਿੱਚ ਠੀਕ ਨਹੀਂ ਫਿੱਟ ਹੁੰਦਾ ਅਤੇ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਫ਼ਾਈ ਨਹੀਂ ਕਰ ਪਾਉਂਦਾ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਨਰਮ ਰੇਸ਼ਿਆਂ ਵਾਲਾ ਬਰਸ਼ ਹੀ ਵਰਤੋ, ਤਾਂ ਜੋ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਵੱਡਾ ਹੋ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਬਰਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾਓ, ਪਰ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਮਾਪੇ ਹੀ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਨ।

ਕਈ ਮਾਪੇ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲਾ ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੇਣਾ ਠੀਕ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਡਾ. ਨਿਮਿਸ਼ਾ ਅਰੋੜਾ ਮੁਤਾਬਕ, ਅਮਰੀਕਨ ਡੈਂਟਲ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੀ ਨਵੀਂ ਗਾਈਡਲਾਈਨ ਅਨੁਸਾਰ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਫਲੋਰਾਈਡ ਵਾਲਾ ਟੂਥਪੇਸਟ ਵਰਤਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਧਿਆਨ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋਵੇ, ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਰੱਖੇ ਅਤੇ ਜੀਵਾਣੂਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰੇ। ਫਲੋਰਾਈਡ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੇਵਿਟੀ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਟੂਥਪੇਸਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਅਨੁਸਾਰ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚਾਵਲ ਦੇ ਦਾਣੇ ਜਿੰਨਾ ਟੂਥਪੇਸਟ ਕਾਫੀ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਤਿੰਨ ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਮਟਰ ਦੇ ਦਾਣੇ ਜਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ ਵਰਤਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।