ਕਿਹੜਿਆਂ ਜੀਵ ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ‘ਚ ਹੁੰਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ

ਅੰਡੇ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਈ ਵਧੀਆ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਅਜਿਹੇ ਵਿੱਚ ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕਿਹੜੇ ਜੀਵ ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਸ਼ੁਤੁਰਮੁਰਗ ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਕ ਸ਼ੁਤੁਰਮੁਰਗ ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 30 ਤੋਂ 40 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਇਸ ਮੁਰਗੀ ਦੇ ਲਗਭਗ 24 ਅੰਡਿਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਸ਼ੁਤੁਰਮੁਰਗ ਦੇ ਅੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ A,E ਅਤੇ B12 ਹਾਈ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਸ਼ੁਤੁਰਮੁਗਰ ਦੇ ਅੰਡੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਮਿਲਦੇ ਹਨ

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਨ੍ਹਾਂ ਅੰਡਿਆਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ