ਇਹ ਹਨ ਅਖਰੋਟ ਖਾਣ ਦੇ 10 ਫਾਇਦੇ ਹਾਰਟ ਰਖੇ ਹੈਲਥੀ ਦਿਮਾਗ ਰੱਖੇ ਤੇਜ਼ ਕੈਂਸਰ ਕਰੇ ਦੂਰ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇਵੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦਗਾਰ ਪ੍ਰੈਗਨੈਂਸੀ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਕਰੇ ਕੰਟਰੋਲ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਦੇਵੇ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਦੇਵੇ ਰਾਹਤ