ਪਾਲਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਬਜ਼ੀ ਹੈ

ਇਸ ਦਾ ਰੈਗੂਲਰ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਤਾਕਤਵਰ ਹੋਵੋਗੇ

ਪਾਲਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਈ ਰੋਗਾਂ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖੇਗੀ

ਵਾਲਾਂ, ਨਹੂੰਆ ਅਤੇ ਸਕਿਨ ਦੇ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ

ਪਾਲਕ ਦੀ ਸਮੂਦੀ ਬਣਾ ਕੇ ਸੇਵਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪਾਲਕ ਨੂੰ ਸਲਾਦ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਾਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਅੰਡੇ ਦੀ ਆਮਲੇਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਵੀ ਖਾਦਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਪਾਲਕ ਦੇ ਪਕੋੜੇ

ਪਾਲਕ ਦਾ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾ ਕੇ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪਾਲਕ ਦੀ ਗ੍ਰੇਵੀ ਬਣਾ ਕੇ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ