ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਚੀਹੁੰਦੇ ਹੋ ਆਪਣੀ ਸਖਸ਼ੀਅਤ ਨਿਖਾਰਣਾ ਤਾਂ ਅਪਣਓ 'ਮਿਰਰ ਟਾਕ' ਤਰੀਕਾ

ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸ਼ੀਸ਼ੇ 'ਚ ਦੇਖ ਕੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ ਵਿਚ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਹੈ? ਦੱਸ ਦਈਏ ਕਿ ਸ਼ੀਸ਼ੇ 'ਚ ਦੇਖ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹਨ।

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ 10 ਤੋਂ 15 ਮਿੰਟ ਉਸ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਬਦਲਾਅ ਲਿਆ ਸਕਦਾ ਹੈ

ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਲੋਕ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਕਸ ਅਪਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਦੇ ਲਈ ਮਿਰਰ ਟਾਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ

ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖਦੇ ਕੇ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕੁਝ ਹੀ ਦਿਨਾਂ 'ਚ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪ੍ਰਤੀ ਪਿਆਰ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋਗੇ

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ, ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਸੁਪਨੇ, ਰੁਚੀਆਂ ਆਦਿ ਦੇ ਟੀਚਿਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਬਿਹਤਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ

ਮਿਰਰ ਟਾਕ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਜਾਂ ਬਾਹਰ ਕਿਸੇ ਨਾਲ ਵੀ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਝਿਜਕ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ

ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਭਿਆਸ ਹੈ

ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਘਬਰਾਹਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਨਾਲ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ