ਸੂਤੀ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉ।
ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਚੱਪਲਾਂ ਅਤੇ ਜੁੱਤੇ ਪਾ ਕੇ ਬਾਹਰ ਜਾਓ।
ਸਨਗਲਾਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਪਸੀਨੇ ਨੂੰ ਪੂੰਝਣ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗਿੱਲੇ ਟਿਸ਼ੂ ਰੱਖੋ।
ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਛਤਰੀ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।
ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਓ।
ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਨਹਾਓ।
ਘਰ ਸਜਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਟਿਪਸ
Health Benefits of Banana: ਕੇਲਾ ਖਾਣ ਦੇ ਇਹ ਫਾਇਦੇ ਸ਼ਾਇਦ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਾ ਪਤਾ ਹੋਣ
ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਮੈਡੀਟੇਟ? ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਿੰਪਲ ਸਟੈਪਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਫੋਕਸ
Late Night Sleep: ਦੇਰ ਰਾਤ ਸੌਣ ਦੇ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਕਈ ਫ਼ਾਇਦੇ