ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਜ਼ ਖੇਡਣ ਦੀ ਆਦਤ ਖ਼ਰਾਬ ਕਰ ਰਹੀ ਤੁਹਾਡੇ ਲਾਡਲੇ ਦੀ ਸਿਹਤ

ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਜ਼ ਖੇਡਣ ਦੀ ਆਦਤ ਕਾਰਨ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਦਿਮਾਗ ਦਾ ਕੋਈ ਪੂਰਾ ਵਿਕਾਸ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਬੱਚੇ ਇਸ ਆਦਤ ਕਰਕੇ ਭਾਰ ਵੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਹੱਲ ਨਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ, ਤਾਂ ਗੰਭੀਰ ਨਤੀਜੇ ਭੁਗਤਣੇ ਪੈ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ: ਵਧੇਰੇ ਮਾਪੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਮੋਬਾਈਲ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਆਦਤ ਤੋਂ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਬੱਚੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਮਾਂ ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ ਖੇਡਣ ਵਿਚ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਚ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮ ਖੇਡਣ ਦੀ ਆਦਤ ਨਸ਼ੇ 'ਚ ਬਦਲ ਗਈ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਇਹ ਇੱਕ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ।

ਜੇ ਬੱਚਾ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਵੇਲੇ ਮੋਬਾਈਲ ਦੇਖਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਮੋਟਾਪੇ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉਸ ਦੀ ਆਦਤ 'ਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਜੋ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੌਰਾਨ ਮੋਬਾਈਲ ਦੇਖਦੇ ਹਨ ਉਹ ਭਾਰ ਦੇ ਹਿਸਾਬ ਨਾਲ ਦੂਜੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਮੋਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।

8 ਸਾਲ ਤੋਂ ਘੱਟ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੋਬਾਈਲ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਜੋ ਮੋਬਾਈਲ 'ਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਿਕਸਤ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ। ਬੱਚਿਆਂ ਦਾ ਦਿਮਾਗ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਧਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਆਦਤ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਖ਼ਤਮ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ। ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ ਇਸ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮਝਾਓ। ਫਿਰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇਸ ਆਦਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮੋਬਾਈਲ ਦੀ ਆਦਤ ਨੂੰ ਹਟਾਓ:-

ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰੋ।

ਆਊਟ ਡੋਰ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰੋ।

ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਮਿਲ ਕੇ ਖੇਡਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰੋ।

ਸਮਾਂ-ਸਾਰਣੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ ਇਸ 'ਤੇ ਅਮਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।

ਆਪਣੇ ਖਾਲੀ ਸਮੇਂ 'ਚ ਕੁਝ ਰਚਨਾਤਮਕ ਕਰਨ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਹੋਵੋ।

ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਲਦੀ ਸੌਣ ਦੀ ਆਦਤ ਬਣਾਓ, ਦੇਰ ਨਾਲ ਜਾਗਣਾ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ।