ਵੈਬਐਮਡੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦਫਤਰ ਜਾਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਏਸੀ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹਵਾਦਾਰੀ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਹਵਾਦਾਰੀ ਠੀਕ ਨਾ ਹੋਵੇ ਤਾਂ AC ਖੰਘ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬੀਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਫਿਲਟਰ ਨੂੰ ਬਦਲਣਾ, ਖਿੜਕੀਆਂ ਖੋਲ੍ਹਣਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਅਸੀਂ ਦੱਸ ਰਹੇ ਹਾਂ ਕਿ ਏਸੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਖਤਰਨਾਕ ਕਿਉਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ।
ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ: ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ AC ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਮੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
Dry Eye ਦੀ ਤਕਲੀਫ : ਦਰਅਸਲ, ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ AC ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਨਮੀ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਡ੍ਰਾਈ ਆਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਚਮੜੀ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ 'ਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਚੱਕਰ ਆਉਣਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ।
ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆ: ਖੋਜ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜੋ ਲੋਕ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਏਸੀ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਏਸੀ ਨਾਲ ਸੌਂਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਤਕਲੀਫ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਰ ਸਮੇਂ ਬਲਾਕ ਹੋਈਆਂ ਨੋਜ਼ਲਾਂ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਇੰਨਾ ਹੀ ਨਹੀਂ ਰੈਸਪੀਰੇਟਰੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਕਾਫੀ ਵਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਸਿਰ ਦਰਦ: ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ AC ਵਿੱਚ ਸੌਂਣ ਵਿੱਚ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਮਾਈਗਰੇਨ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੇ AC ਦਾ ਫਿਲਟਰ ਗੰਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ AC ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਘਟਣ ਲੱਗਦੀ ਹੈ ਅਤੇ AC ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਆਉਂਦੇ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਬੇਚੈਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਲੱਗਦੇ ਹੋ।
ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਏਸੀ ਦੀ ਸਰਵਿਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਜਾਂ ਜਿਸ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਤੁਸੀਂ ਕੰਮ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉੱਥੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਸੈਂਟਰਲ ਏਸੀ ਕਾਰਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਹ ਮਾਈਕਰੋਬਾਇਲ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ