Health Tips: ਅੱਜ-ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਟੂਥ ਪੇਸਟ ਕਰਨ ਲੱਗੇ ਹਨ ਪਰ ਦੰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਲੋਕ ਦਾਤਣ ਕਰਦੇ ਸੀ ਤਾਂ ਉਸ ਵੇਲੇ 80 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਵੀ ਦੰਦ ਮਜਬੂਤ ਰਹਿੰਦੇ ਸੀ। ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਦਾਤਣ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੁੱਖ ਦੀ ਦਾਤਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਫਾਇਦੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਾਤਣ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਦੰਦਾਂ ‘ਚ ਕੀੜਾ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ। ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਕਾਰਨ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਦਾਤਣ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦ ਤੇ ਜੀਭ ਅੰਦਰੋਂ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕੀੜਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ ‘ਤੇ ਦਾਤਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦੰਦਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੂਰ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਦਲਦੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਕਦੇ ਵੀ ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣਾ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਦੰਦਾਂ ‘ਚ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ ‘ਚ ਪਾਇਓਰੀਆ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਆਮ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਪਰ ਦਾਤਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਇਸ ਸਮੱਸਿਆ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਨਿੰਮ ਦੀ ਦਾਤਣ ਕਰਨ ਨਾਲ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਤਾਕਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਦਰਅਸਲ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਕਾਲ ਤੋਂ ਹੀ ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਦਾਤਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਰੁੱਖਾਂ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਨਿੰਮ, ਬੇਰ, ਬੋਹੜ ਤੇ ਕਿੱਕਰ ਦੀ ਦਾਤਣ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਦਾਤਣ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਜੀਭ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਇਸ ਦੇ ਔਸ਼ਧੀ ਗੁਣ ਕਈ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੀ ਹੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਨਿੰਮ ਦੀ ਦਾਤਣ: ਆਯੁਰਵੇਦ ਵਿੱਚ ਨਿੰਮ ਦੀ ਦਾਤਣ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੀ ਗਈ ਹੈ। ਨਿੰਮ ਦੇ ਦਾਤਣ ਕੁਦਰਤੀ ਮਾਊਥ ਫਰੈਸ਼ਨਰ ਦਾ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਾਤਣ ਨਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਦੰਦ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵੀ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਆਂਤੜੀਆਂ ਸਾਫ਼ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਤੇ ਖ਼ੂਨ ਸ਼ੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਚਮੜੀ ਸਬੰਧੀ ਰੋਗ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਕਿੱਕਰ ਦੀ ਦਾਤਣ: ਲੋਕ ਕਿੱਕਰ ਦੀਆਂ ਟਹਿਣੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣੇ ਦਾਤਣ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿੱਕਰ ਦੀ ਦਾਤਣ ਮਸੂੜਿਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਰੱਖਦੀ ਹੈ ਤੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਕਾਫੀ ਸੁਆਦ ਵੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿੱਕਰ ਵਿੱਚ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਬੇਵਕਤੀ ਨਾ ਡਿੱਗਣ ਦੇਣ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਨਾ ਦੇਣ, ਮਸੂੜਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਖੂਨ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇਣ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਛਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦਾ ਗੁਣ ਹੈ।
ਬੋਹੜ ਦੀ ਦੀ ਦਾਤਣ: ਬੋਹੜ ਦੀ ਸੱਕ ਵਿੱਚ 10 ਫੀਸਦੀ ਟੈਨਿਕ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਰਸ ਪੀੜ, ਵਨਸਪਤੀ, ਸੋਜ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਰੌਸ਼ਨੀ, ਰਕਤਰਤੰਭ ਤੇ ਰਕਤਪੀਠਰ ਆਦਿ ਰੋਗਾਂ ਵਿਚ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਦੰਦਾਂ ਰਾਹੀਂ ਚੂਸਿਆ ਗਿਆ ਰਸ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਦਾ ਹੈ।
ਬੇਰ ਦੀ ਦਾਤਣ: ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਨਿੰਮ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੇਰ ਦੇ ਦਰੱਖਤ ਦੀ ਟਾਹਣੀ ਤੋਂ ਬਣੀ ਦਾਤਣ ਵੀ ਦੰਦਾਂ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਉਥੇ ਹੀ ਇਹ ਗਲੇ ਦੀ ਖਰਾਸ਼ ਆਦਿ ਨੂੰ ਵੀ ਦੂਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਤੇ ਆਵਾਜ਼ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ।