Do's And Dont's In Fever: ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਕਾਰਨ ਸਰਦੀ, ਜ਼ੁਕਾਮ, ਬੁਖਾਰ ਇੱਕ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆ ਬਣ ਗਈ ਹੈ। ਹਰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਬੁਖਾਰ ਦਾ ਮਰੀਜ਼ ਮਿਲੇਗਾ, ਪਰ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਸਮੇਂ ਸਾਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਇਸ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਕਾਫੀ ਭੰਬਲਭੂਸਾ ਹੈ। ਬੁਖਾਰ 'ਚ ਲੋਕ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਣ ਨੂੰ ਦਿਲ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਕਿਉਂਕਿ ਮੂੰਹ ਕੌੜਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਅਸੀਂ ਤੁਹਾਨੂੰ 5 ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੱਸਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ 'ਚ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ।
ਰੈਡ ਵਾਈਨ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਵਾਈਨ ਪੀਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਵਾਈਨ ਵਿੱਚ ਬਾਲਸਾਮਿਕ ਵਿਨੇਗਰ, ਰੀਅਲ ਏਲੇ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਚਾਕਲੇਟ
ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਬੁਖਾਰ 'ਚ ਮੂੰਹ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਚਾਕਲੇਟ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਬੁਖਾਰ 'ਚ ਚਾਕਲੇਟ ਖਾਣਾ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਕਲੇਟ 'ਚ ਪਾਈਓਜੇਨਿਕ ਏਮਾਈਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੇ ਟੁੱਟਣ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵੀ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਲੱਗਦੀ ਭੁੱਖ ਤਾਂ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼, ਹੋ ਸਕਦੀ ਇਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ
ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬੁਖਾਰ ਹੈ ਤਾਂ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਮੀਟ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਲਾਮੀ, ਪੇਪਰੋਨੀ, ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਹੈਮ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਾ ਕਰੋ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੀਟ 'ਚ ਹਿਸਟਾਮਾਈਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਾਡੇ ਲੀਵਰ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ 'ਤੇ ਹਮਲਾ ਕਰਕੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦੀ ਹੈ।
ਤਰਬੂਜ
ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਤਰਬੂਜ ਖਾਣਾ ਸਿਹਤ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਬੁਖਾਰ ਵਿੱਚ ਇਸ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨਾਲ ਬੁਖਾਰ ਅਤੇ ਹੈਜ਼ਾ ਵਧਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਚਾਹ
ਬੁਖਾਰ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਚਾਹ, ਕੌਫੀ ਜਾਂ ਅਲਕੋਹਲ ਵਰਗੀਆਂ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪਚਣ 'ਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਬੁਖਾਰ 'ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਮਿੱਠਾ ਵੀ ਘੱਟ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਜਾਂ ਨੁਕਸਾਨ, ਜਾਣੋ ਕਿੰਨੀ ਮਾਤਰਾ 'ਚ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸਹੀ...