Liver Disease: ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਦੀ ਭੱਜਦੌੜ ਵਾਲੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਜਾਣੇ-ਅਣਜਾਣੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਗਲਤੀਆਂ ਕਰ ਬੈਠਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਹ ਕਈ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਤੌਰ‘ਤੇ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ। ਦਰਅਸਲ, ਅਕਸਰ ਲੋਕ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਖਾਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਫਲ, ਪਰਾਠੇ, ਪਕੌੜੇ, ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਤੇਲ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਕੇ ਹੈਰਾਨੀ ਹੋਵੇਗੀ ਕਿ ਕੁਝ ਅਜਿਹੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਤੇਲ ਵਾਲੀ ਚੀਜ਼ ਖਾਣ ਨਾਲ ਐਸੀਡਿਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ, ਕਿ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਹੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ ਖਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਖਾਣ ਨਾਲ ਲੀਵਰ ਖਰਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼
ਫਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼, ਵੇਫਰਸ, ਬਰਗਰ, ਪੀਜ਼ਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਲੀਵਰ ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਭੋਜਨ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚ ਫਿਲਟਰ ਸ਼ੂਗਰ, ਰਿਫਾਇੰਡ ਅਤੇ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਪਚਾਉਣ ਲਈ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਿਹਨਤ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ , ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਲੀਵਰ ਨੂੰ ਕਾਫੀ ਨੁਕਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦਾ
ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮਕ ਵਾਲੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਲਈ ਡਾਇਟੀਸ਼ੀਅਨ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਅਕਸਰ ਸੋਡੀਅਮ ਅਤੇ ਚਾਹ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਲੀਵਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਨਮਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਡੱਬਾਬੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਚਿਪਸ, ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼, ਨਮਕੀਨ ਬਿਸਕੁਟ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿੱਧੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਂਸ ਫੈਟ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ, ਮੋਟਾਪਾ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬ੍ਰੈਡ ਦੇ ਨਾਲ ਚਾਹ ਪੀਣਾ ਖਤਰਨਾਕ
ਗਲਤੀ ਨਾਲ ਵੀ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰੈਡ ਨਾ ਖਾਓ। ਚਾਹ ਦੇ ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਬ੍ਰੈਡ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦਾ ਪੱਧਰ ਵੱਧ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹੀਆਂ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਸਾਡਾ ਲੀਵਰ ਹੈਲਥੀ ਰਹੇ।
ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨਾਲ ਬਣੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਚਾਹ ਭੁੱਲ ਕੇ ਵੀ ਨਾ ਪੀਓ
ਚਾਹ ਦੇ ਨਾਲ ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਪਰਾਠਾ ਨਹੀਂ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਇਹੀ ਨਹੀਂ ਇਹ ਬੋਲਟਿੰਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਦੋਵਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠੇ ਖਾਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਦੋਵੇਂ ਇਕੱਠੇ ਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਕਰਕੇ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਿਆਂ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਗੰਦੇ ਫੈਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਕਿ ਲੀਵਰ ਵਿੱਚ ਚਿਪਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਹ ਫੈਟੀ ਲਿਵਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਰਾਤ ਨੂੰ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਤੋਂ ਹੋ ਪਰੇਸ਼ਾਨ, ਤਾਂ ਪੀਓ ਇਹ ਜੂਸ, ਛੇਤੀ ਦੂਰ ਹੋਵੇਗੀ ਇਹ ਮੁਸ਼ਕਿਲ