How To Deal With Exam Pressure: ਦੌਸਾ ਰਾਜਸਾਥਨ ਦੀ ਦਸਵੀੰ ਜਮਾਤ ਦੀ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਖੁਸ਼ਬੂ ਨੇ ਕੁਝ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਫਾਹਾ ਲੈ ਕੇ ਆਪਣੀ ਜਾਨ ਦੇ ਲੈ ਲਈ। ਜ਼ਿਕਰਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਬੋਰਡ ਦੀ ਪ੍ਰੀਖਿਆ ਦੇ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਸਹਿ ਸਕੀ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਹੱਤਿਆ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਇਕ ਨੋਟ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਸੀ। ਇਹ ਮਾਮਲਾ 2 ਮਾਰਚ ਨੂੰ ਹੈ। ਦੌਸਾਂ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਖਾਲੌਤਾ ਜ਼ਿਲ੍ਹੇ ਦੇ ਲਾਲਸੋਟ ਕਸਬੇ ਦੇ ਨਿਊ ਕਲੋਨੀ ਵਿਚ 11 ਵਜੇ ਦਸਵੀੰ ਦੀ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਖੁਸ਼ਬੂ ਮੀਣਾ ਨੇ ਫਾਹਾ ਲੈ ਲਿਆ। ਇਸ ਨੇ ਸੁਸਾਇਡ ਨੋਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਮੁਆਫੀ ਮੰਗੀ ਅਤੇ ਲਿਖਿਆ ਕਿ ਉਹ 95 +% ਨੰਬਰ ਨਹੀਂ ਲਿਆ ਸਕਦੀ ਅਤੇ ਉਹ ਦਸਵੀੰ ਤੋੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੋ ਗਈ ਹੈ। ਉਸ ਤੋੰ ਹੁਣ ਸਿਹਾ ਨਹੀੰ ਜਾਂਦਾ। ਇਹ ਕਹਿ ਕੇ, ਲੜਕੀ ਨੇ ਮੌਤ ਨੂੰ ਗਲੇ ਲਾ ਲਿਆ।
ਇਮਤਿਹਾਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਚ ਅਜੇ ਹੈ ਸਮਾਂ
ਅਜੇ ਵੀ ਰਾਜਸਥਾਨ ਦੀ ਦਸਵੀਂ ਬੋਰਡ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਵਿਚ ਅਜੇ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਲੜਕੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਇਹ ਪੇਪਰ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਉਸਦੇ ਨੰਬਰ ਸਹੀ ਨਾ ਆਉਣ ਕਰ ਕੇ ਉਸ ਨੇ ਇਹ ਕਦਮ ਚੁਕਿਆ ਹੈ। ਮ੍ਰਿਤਕ ਵਿਦਿਆਰਥਣ ਦੇਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਕਹਿਣਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੇ ਖੁਸ਼ਬੂ 'ਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਨੰਬਰਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕਦੇ ਵੀ ਦਬਾਅ ਨਹੀਂ ਬਣਾਇਆ ਅਤੇ ਉਹ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਚੰਗੀ ਸੀ।
ਮਾਪੇ ਦੇਣ ਧਿਆਨ
- ਚੰਗੇ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਵੰਡ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧੇ ਜਾਂ ਅਸਿੱਧੇ ਤੌਰ' ਤੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦਾ ਦਬਾਅ ਨਾ ਬਣਾਓ।
- ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਨਾ ਕਰੋ।
- ਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਕਹੇ ਬਿਨਾਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਵੇਖੇ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਜਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਵੀ ਰਹੋ, ਤਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ।
- ਜੇ ਬੱਚੇ ਸਭ ਕਰਨ ਤੋੰ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤਣਾਅ ਸਭ ਦੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ।
- ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰਾ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮਦਦ ਵੀ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਡੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਸੁਣਦਾ, ਤਾਂ ਜਿਸ ਨੂੰ ਉਹ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਪਰਿਵਾਰ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੀਨੀਅਰ ਵਿਚ ਇਕ ਅਧਿਆਪਕ, ਇਕ ਹੋਰ ਮੈਂਬਰ ਹੈ, ਉਸ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਕਹੋ।
- ਜੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਤਣਾਅ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਘੱਟ ਅੰਕ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਕੁਝ ਵੱਡਾ ਅਤੇ ਚੰਗਾ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਕਰਵਾਉ।
- ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਰਹੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਉਸਦੇ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਅਧਿਆਪਕਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਫੀਡਬੈਕ ਲੈਂਦੇ ਰਹੋ। ਬੱਚੇ ਆਮ ਤੌਰ ਉਤੇ ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ।
Education Loan Information:
Calculate Education Loan EMI