40 ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ ਚਮਕ, ਅਪਣਾਓ ਇਹ ਖਾਸ ਟਿਪਸ

ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਸਾਫ਼ ਚਮੜੀ ਵੱਲ ਪਹਿਲਾ ਕਦਮ ਹੈ। ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਕਲੀਜ਼ਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਨਾ ਕੱਢੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ pH ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਣਾਏ ਰੱਖੇ। ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਜਾਂ ਸਿਰਾਮਾਈਡ ਵਰਗੇ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਜੋ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰੋ.

ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਨਾਜ਼ੁਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਨੇੜੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਬਰੀਕ ਲਾਈਨਾਂ ਅਕਸਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਪੇਪਟਾਇਡਸ, ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ ਅਤੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਵਾਲੇ ਆਈ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਸੀਰਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ।

ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ ਕਰਦੇ ਰਹੋ। ਇਹ ਮਰੇ ਹੋਏ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਤਾਜ਼ੀ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਉਭਰਦੀ ਹੈ। ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਲਫ਼ਾ ਬੀਟਾ ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਸੀ ਐਸਿਡ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ। ਇਹ ਐਸਿਡ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਰਾਂ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ ਹਫਤੇ 'ਚ ਇਕ ਜਾਂ ਦੋ ਵਾਰ ਫੇਸ ਮਾਸਕ ਲਗਾਓ। ਇਹ ਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ, ਚਮਕਦਾਰ ਅਤੇ ਐਂਟੀ ਏਜਿੰਗ ਲਾਭ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਚੰਗੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਅਪਣਾ ਕੇ ਤੁਸੀਂ ਬੁਢਾਪੇ ਦੇ ਵਿਗਿਆਨ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਪੀ ਕੇ ਹਾਈਡਰੇਟਿਡ ਰਹੋ। ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਓ। ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਸਰਤ ਕਰੋ। ਤਣਾਅ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧਨ ਕਰੋ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲਓ।

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਕੋਮਲ, ਜਵਾਨ ਰੱਖਣ ਲਈ ਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ। ਹਾਈਲੂਰੋਨਿਕ ਐਸਿਡ,ਗਲਾਈਸਰੀਨ ਜਾਂ ਕੁਦਰਤੀ ਤੇਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਆਰਸੈਨਿਕ ਜਾਂ ਜੋਜੋਬਾ ਵਰਗੇ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਤੱਤਾਂ ਵਾਲਾ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਚੁਣੋ। ਇਹ ਨਮੀ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਰੁਟੀਨ ਵਿੱਚ ਰੈਟਿਨੋਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਰੈਟੀਨੌਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ, ਚਮਕ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ, ਲਚਕੀਲੇਪਣ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਅਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।