Banana Coconut Smoothie: ਕੇਲੇ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਨਾਲ ਬਣਾਓ ਸਮੂਦੀ, ਨਾਸ਼ਤੇ 'ਚ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸਦਾ ਆਨੰਦ

ਕੁਝ ਹੀ ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ, ਯੂਨਾਨੀ ਦਹੀਂ, ਮੈਪਲ ਸੀਰਪ ਅਤੇ ਵਨੀਲਾ ਐਸੈਂਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਬਟਰਸਕੌਚ ਆਈਸਕ੍ਰੀਮ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁਆਦ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੇ ਲਿਹਾਜ਼ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।

ਇਸ ਆਸਾਨ ਰੈਸਿਪੀ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਕ ਬਲੈਂਡਰ ਲਓ ਅਤੇ 1 ਕੇਲਾ, ਦਹੀਂ, ਵਨੀਲਾ ਐਸੇਂਸ, ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਓ।

ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉ।ਬਰਫ਼ ਦੇ ਕਿਊਬ ਪਾਓ ਅਤੇ ਦੋ ਵਾਰ ਮਿਲਾਓ।

ਇੱਕ ਗਾੜ੍ਹਾ ਕਰੀਮੀ ਮਿਸ਼ਰਣ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ ਪਾ ਦਿਓ ਅਤੇ ਆਨੰਦ ਲਓ।

ਇਹ ਰੈਸਿਪੀ ਸੁਆਦ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹੈ।