ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
Nuts Benefits in Summer: ਗਰਮੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੌਦਾ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਖਾਓ ਆਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
Nuts Benefits in Summer: ਗਰਮੀਆਂ ਲਾਹੇਵੰਦ ਸੌਦਾ, ਤਾਜ਼ਗੀ ਲਈ ਖਾਓ ਆਹ 5 ਚੀਜ਼ਾਂ, ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਹੋਣਗੀਆਂ ਦੂਰ
Nuts Benefits in Summer
1/9
ਗਰਮੀਆਂ ਦੀ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਲਈ ਅਖਰੋਟ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪ ਹਨ। ਇਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਸਗੋਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ‘ਚ ਕਈ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ਗੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ।
2/9
ਬਦਾਮ ਨੂੰ ਸੁਪਰਫੂਡ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਾਮ ਖਾਣ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਨਿਖਾਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀ ਸਿਹਤ ਵੀ ਠੀਕ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ।
Published at : 28 Jun 2024 09:23 PM (IST)
Tags :
Nuts Benefits In Summer
ਹੋਰ ਵੇਖੋ
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਕਾਰੋਬਾਰ
ਨਵੇਂ ਸਾਲ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਭਾਰਤ ਲਈ ਆਈ ਖੁਸ਼ਖਬਰੀ! ਬਣਿਆ ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਚੌਥੀ ਅਰਥਵਿਵਸਥਾ, ਜਪਾਨ ਨੂੰ ਵੀ ਛੱਡਿਆ ਪਿੱਛੇ
ਪੰਜਾਬ
ਧੁੰਦ ਕਾਰਨ ਵਾਪਰਿਆ ਵੱਡਾ ਹਾਦਸਾ, ਨਹਿਰ 'ਚ ਡਿੱਗੀ ਸਵਾਰੀਆਂ ਨਾਲ ਭਰੀ ਪਿਕਅੱਪ, ਮੱਚ ਗਈ ਹਫੜਾ-ਦਫੜੀ
ਪੰਜਾਬ
ਮੁਹਾਲੀ 'ਚ ਸਾਬਕਾ AAG ਦੀ ਪਤਨੀ ਦਾ ਕਤਲ, ਮੱਚਿਆ ਹੜਕੰਪ; ਗਹਿਣੇ ਅਤੇ ਨਕਦੀ ਲੈਕੇ ਫਰਾਰ ਹੋਏ ਬਦਮਾਸ਼
ਪਾਲੀਵੁੱਡ
ਕੀਰਤਨ ਵਿਵਾਦ 'ਤੇ ਜਸਬੀਰ ਜੱਸੀ ਦਾ ਵੱਡਾ ਬਿਆਨ, ਪੰਜਾਬੀ ਗਾਇਕ ਨੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਅਫਵਾਹਾਂ ਦਾ ਦਿੱਤਾ ਜਵਾਬ; 'ਚਰਚ' ਜਾਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬੋਲੇ...
