Yoga For Anti-Ageing: ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲਈ ਹੋ ਜਾਣਗੀਆਂ ਗਾਇਬ, ਅੱਜ ਤੋਂ ਹੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿਓ ਆਹ ਯੋਗ ਆਸਣ

ਗਲੋਬਲ ਐਂਟੀ-ਏਜਿੰਗ ਮਾਰਕੀਟ ਦਾ ਆਕਾਰ 2030 ਤੱਕ $120.23 ਬਿਲੀਅਨ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਣ ਦੀ ਉਮੀਦ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਜੇਬ੍ਹ ਖਾਲੀ ਕੀਤਿਆਂ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਤੋਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਹਟਾ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਇੱਥੋ ਜਾਣੋ ਤਰੀਕਾ, ਮਤਸਿਆ ਆਸਨ: ਇਹ ਆਸਣ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਪਿੱਛੇ ਵੱਲ ਝੁਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਐਂਟੀ-ਗਰੈਵਿਟੀ ਵਿਰੋਧੀ ਖਿੱਚ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ, ਜਬਾੜੇ, ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਰਦਨ ਦੇ ਖੇਤਰ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਬਣਨ ਵਾਲੀਆਂ ਰੇਖਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਸ਼ਿਰਸ਼ਾਸਨ: ਇਸ ਆਸਣ ਨੂੰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਮਾਗ, ਦਿਲ, ਜਿਗਰ, ਫੇਫੜਿਆਂ, ਪੀਨੀਅਲ ਅਤੇ ਪਿਟਿਊਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਵਿਚ ਖੂਨ ਦਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਧਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਣ ਅਤੇ ਬੁਢਾਪੇ ਨੂੰ ਉਲਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਤਣਾਅ, ਚਿੰਤਾ, ਗੁੱਸਾ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਦੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਝੁਰੜੀਆਂ ਠੀਕ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਭਰਵੱਟਿਆਂ ਵਿਚਕਾਰ ਰੇਖਾਵਾਂ ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਢਿੱਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਧਿਆਨ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ, ਦਿਲ ਦੇ ਰੋਗ, ਸਪੌਂਡੀਲਾਈਟਸ, ਚੱਕਰ ਆਉਣੇ ਅਤੇ ਸਲਿੱਪ ਡਿਸਕ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਿਰਸ਼ਾਸਨ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਕੰਧ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸਹਾਰੇ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ।

ਯੋਗ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡਾ ਬਲੱਡ ਸਰਕੁਲੇਸ਼ਨ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਭਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ।