ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੀਜੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਇਹ ਪੰਜ ਉਪਾਅ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਅਨੁਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਕੁਝ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ। ਇਹ ਨਿਸ਼ਾਨ ਚਮੜੀ ਦੇ ਖਿੱਚਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪੇਟ, ਪੱਟਾਂ ਅਤੇ ਛਾਤੀਆਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਖਿੱਚ ਦੇ ਨਿਸ਼ਾਨ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਤੀਜੇ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਹੀ ਕਰੋ ਇਹ ਪੰਜ ਉਪਾਅ, ਜਾਣੋ ਕਿਹੜੇ

ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀਦਾਰ ਰੱਖੋ: ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਖਿਚਾਅ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਆਪਣੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਉਹ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਤੇਲ ਚੁਣੋ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ, ਕੋਕੋਆ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਐਲੋਵੇਰਾ ਵਰਗੀਆਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਅਤੇ ਲਚਕੀਲਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਭਰਪੂਰ ਪਾਣੀ ਪੀਓ : ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਲਚਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 8-10 ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਪੀਓ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਅੰਦਰੋਂ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਸਟ੍ਰੈਚ ਮਾਰਕਸ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।