Health Tips: ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਘੱਟ ਉਮਰ 'ਚ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਚਸ਼ਮਾ

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲ ਖੁਸ਼ਕ ਹੋਣ ਲੱਗ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਨਾਲ ਹੀ ਉਹ ਬੇਜਾਨ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਵੀ ਰਾਤ ਨੂੰ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਵਿੱਚ ਅਜਿਹਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੂਰਜ ਦੀਆਂ ਕਿਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੇਖਣਾ ਕਾਫੀ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਲੇ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਵਾਰ-ਵਾਰ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼ ਅਤੇ ਇਨਫੈਕਸ਼ਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਹੱਡੀਆਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਹੀਆਂ ਹਨ ਤਾਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਟੈਸਟ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਟੈਸਟ ਵੀ ਕਰਵਾਓ।