ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਬੀਟਰੋਟ ਪੱਤੇ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। 99 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਬੀਟਰਰੋਟ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦਾ ਹੈ।