ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਜਮਾਓ ਇਹ ਤਰੀਕਾ

ਇਸ ਖੋਜ ਨੂੰ ਫਿਜ਼ੀਕਲ ਥੈਰੇਪੀ ਸਾਇੰਸ 'ਚ ਪਬਲਿਸ਼ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਇਹ ਖੋਜ 'ਤੇ ਆਧਾਰਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਹੈ। 'ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ' ਇਸ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਇਸ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਲਵੋ।

ਖੋਜ ਦੌਰਾਨ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਚਿਊਂਗਮ ਖਾਕੇ 15 ਮਿੰਟ ਤੱਕ ਸੈਰ ਕਰਨ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਕਿਲੋ ਕੈਲੋਰੀ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।