ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਇਨ੍ਹਾਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਕਾਰਨ ਸੁਰਖੀਆਂ 'ਚ

ਯੋਜਾ ਨਾਲ ਗਰਭਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਰਹਿਣ 'ਚ ਵੀ ਸਹਾਇਤਾ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।

ਗਰਭਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਲੋਅਰ ਬੈਕ ਪੇਨ, ਦਿਲ ਦਾ ਕੱਚਾ ਹੋਣਾ, ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਤੇ ਸਾਹ ਲੈਣ 'ਚ ਦਿੱਕਤ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਗਰਭਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਯੋਗਾ ਕਰਨ ਨਾਲ ਡਿਲੀਵਰੀ ਸਮੇਂ ਬਹੁਤ ਅਸਾਨੀ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਮਹਿਲਾਵਾਂ ਦਾ ਸਟੈਮਨਾਂ ਵੀ ਵਧਦਾ ਹੈ ਤੇ ਉਹ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬੈਲੰਸਡ ਵੀ ਰੱਖ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ।

ਸੋਹਾ ਅਜਿਹਾ ਕਰਕੇ ਸੰਦੇਸ਼ ਵੀ ਦੇ ਰਹੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੌਂ ਮਹੀਨੇ ਗਰਭਕਾਲ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਫਿੱਟ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।

ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਯੋਗਾ ਦਿਵਸ ਮੌਕੇ ਵੀ ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਨੇ ਗਰਭਕਾਲ 'ਚ ਯੋਗਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੀਆਂ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਸਨ।

ਸੋਹਾ ਨੇ ਜੋ ਤਸਵੀਰਾਂ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ 'ਚ ਉਹ ਯੋਗਾ ਕਰਦੀ ਨਜ਼ਰ ਆ ਰਹੀ ਹੈ। ਉਸ ਨੇ ਫੋਟੇ ਦੇ ਕੈਪਸ਼ਨ 'ਚ ਵੀ ਲਿਖਿਆ ਹੈ ਨੌਂਵੇ ਮਹੀਨੇ 'ਚ ਯੋਗਾ।

ਇਸ ਕਰਕੇ ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਵੱਲੋਂ ਪੋਸਟ ਕੀਤੀਆਂ ਫੋਟੋਆਂ ਕਾਰਨ ਉਹ ਕਾਫ਼ੀ ਚਰਚਾ 'ਚ ਹੈ।

ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਅਦਾਕਾਰਾ ਸੋਹਾ ਅਲੀ ਖਾਨ ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਪਤੀ ਕੁਨਾਲ ਖੇਮੂ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਬੱਚਾ ਜਲਦ ਹੀ ਇਸ ਦੁਨੀਆ 'ਚ ਕਦਮ ਰੱਖਣ ਵਾਲਾ ਹੈ।