ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
ਬੱਸ ਕਿਤਾਬ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਘਟਾਇਆ 20 ਕਿਲੋ ਵਜ਼ਨ
1/10
ਅੱਜ ਕੇਲੀ ਕਲਾਰਕਸਨ ਖੁਦ ਨੂੰ ਬੇਹਦ ਫਿੱਟ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਤੇ ਇਸ ਕਿਤਾਬ 'ਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਸੁਝਾਅ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਅਜਮਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੀ ਹੈ।
2/10
ਕਲਾਰਕਸਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਨਾ ਕਰਕੇ ਵੀ ਉਹ ਅੱਜ ਵਾਈਨ ਪੀਦੀਂ ਹੈ, ਤਲਿਆ ਚਿਕਨ ਖਾਂਦੀ ਹੈ ਤੇ ਕੇਕ ਵੀ ਖਾ ਲੈਂਦੀ ਹੈ ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਠੀਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਬਣਿਆ ਹੋਵੇ।
3/10
ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਨਾਲ ਕਲਾਰਕਸਨ ਦਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਹੋਇਆ ਬਲਕਿ ਉਨਾਂ ਦੀ ਹਰ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਦਵਾਈ ਵੀ ਛੁੱਟ ਗਈ ਹੈ।
4/10
ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਇਸ ਕਿਤਾਬ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਿਆ ਤੇ ਉਸ 'ਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਗਏ ਸੁਝਾਵਾਂ 'ਤੇ ਗੌਰ ਕੀਤਾ।
5/10
ਕਲਾਰਕਸਨ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਟੋ ਇਮਿਊਨ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਤੇ ਥਾਇਰਾਈਡ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਸੀ ਜੋ 2006 'ਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ।
6/10
ਇਸ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਦੱਸਦਿਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕਿਹਾ ਕਿ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦਾ ਸੀਕ੍ਰੇਟ 'ਦ ਪਲਾਂਟ ਪੈਰਾਡੈਕਸ: ਦ ਹਿਡਨ ਡੇਂਜਰ ਇਨ ਹੈਲਦੀ ਫੂਡਜ਼ ਦੈਟ ਕਾਜ਼ ਡਿਜ਼ੀਜ਼ ਐਂਡ ਵੇਟ ਗੇਨ' ਕਿਤਾਬ ਹੈ।
7/10
ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 36 ਸਾਲਾ ਗਾਇਕਾ ਕਲਾਰਕ ਨੇ ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਸਰਜ਼ਰੀ ਜਾਂ ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ।
8/10
ਸਿਰਫ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਮਿਹਨਤ ਨਾਲ ਕਲਾਰਕ ਨੇ ਕਰੀਬ 20 ਕਿਲੋ ਵਜ਼ਨ ਘੱਟ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ।
9/10
ਪਰ ਕੁਝ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਆਪਣੀ ਇਸ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹਿ ਦਿੱਤਾ ਹੈ।
10/10
ਕਈ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਗਾਇਕਾ ਕੇਲੀ ਕਲਾਰਕਸਨ ਆਪਣੇ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਪਸ਼ਾਨ ਰਹਿੰਦੀ ਸੀ।
Published at : 10 Jun 2018 02:03 PM (IST)
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਸਿਹਤ
Health News : ਸੌਂਦੇ ਸਮੇਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਸੁੰਨ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਹੱਥ ? ਸਰੀਰ ਦੇ ਰਿਹਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿਸੇ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸੰਕੇਤ !
ਤਕਨਾਲੌਜੀ
iPhone 17 'ਤੇ ਬੰਪਰ ਡਿਸਕਾਊਂਟ ! 99,900 ਰੁਪਏ ਵਾਲਾ ਫੋਨ 55 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ 'ਚ ਖਰੀਦਣ ਦਾ ਮੌਕਾ
ਤਕਨਾਲੌਜੀ
Airtel Recharge Plan : ਏਅਰਟੈੱਲ ਦਾ 185 ਰੁਪਏ ਵਾਲਾ ਨਵਾਂ ਰੀਚਾਰਜ ਪਲਾਨ, ਮਿਲੇਗੀ ਅਨਲਿਮਟਿਡ ਕਾਲਿੰਗ
ਕਾਰੋਬਾਰ
Elon Musk’s Big Surprise : ਹੁਣ ਹਰ ਬੱਚਾ ਹੋਵੇਗਾ ਮਾਲਾਮਾਲ ! ਐਲਨ ਮਸਕ ਨੇ ਕੀਤਾ ਵੱਡਾ ਐਲਾਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
