ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਤੇ ਕੈਲਸਟ੍ਰੋਲ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋ ਤਾਂ ਛੋਲੇ ਤੇ ਮੂੰਗਫਲੀ ਖਾਓ

ਇਹ ਰਿਸਰਚ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਹੈ। ਏਬੀਪੀ ਸਾਂਝਾ ਇਸਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਤੇ ਗੌਰ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਿਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲੈ ਲਓ।

ਖੋਜਕਰਤਾ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਡਾਈਟ 'ਚ 42 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਬਦਾਮ, ਸੋਇਆ ਉਤਪਾਦ, ਦਾਲਾ ਖਾਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦਕਿ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਤੇ ਜਈ, ਜੌਂ. ਸਾਇਬਲਿਅਮ ਬੈਂਗਨ, ਔਕਰਾ, ਸੇਬ, ਸੰਤਰੇ, ਜਾਮਣ ਤੇ ਬੇਰ 'ਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉੱਥੇ ਹੀ 20 ਗ੍ਰਾਮ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਫਾਈਬਰ ਤੋਂ ਤੇ 2 ਗ੍ਰਾਮ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨ ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਸਟੇਰੌਲ ਵਾਲੇ ਉਤਪਾਦ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲੈਣ ਨਾਲ ਫਾਇਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।