Power Of Silence Importance in Life: ਬਾਣੀ ਜਾਂ ਬੋਲਣ ਵਿਚ ਹੀ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਵਿਚ ਵੀ ਸ਼ਕਤੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਧਰਮ ਵਿੱਚ 'ਚੁੱਪ' ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚੁੱਪ ਦਾ ਸਿਹਤ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਸਬੰਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਮਾਨਸਿਕ ਸ਼ਾਂਤੀ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।
ਚੁੱਪ ਵਿਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਲਿਆਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਰਚਨਾਤਮਕਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਸਾਰੇ ਸੰਤ-ਮਹਾਂਪੁਰਖ ਜੋ ਤਪੱਸਵੀ ਬਣੇ ਸਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿ ਕੇ ਅਤੇ ਸਿਮਰਨ ਕਰਕੇ ਸੰਸਾਰ ਦਾ ਡੂੰਘਾ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਸੀ।
ਸਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਨਹੀਂ ਸਗੋਂ ਕਈ ਦੁੱਖਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬੋਲਣਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਾਡੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਚੁੱਪ ਨਹੀਂ ਰਹਿ ਸਕਦੇ। ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਨਾ ਕੁਝ ਬੋਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਬੋਲਣ ਨਾਲ ਅੱਧੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੁੱਖ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਸਾਡਾ ਬੋਲਣਾ ਵੀ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਕਲੇਸ਼ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ।
ਤੁਸੀਂ ਓਨਾ ਹੀ ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਓਨਾ ਹੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨੇ ਕੰਮ ਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਸੋਚਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕਿੰਨਾ ਬੋਲਦੇ ਹੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਓਨਾ ਹੀ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਾਂ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਲੋੜ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੋਲਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ। ਇਕੱਲੇ ਬੈਠੋ ਅਤੇ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨਾ ਬੋਲਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਵੀ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਬੋਲਦੇ ਹੋ, ਕਿੰਨਾ ਬੋਲਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਕਿਉਂ ਬੋਲਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕਿੰਨੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਜ਼ਰੂਰੀ ਸਨ ਅਤੇ ਕਿੰਨੀਆਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਸਨ।
ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੁਣਾਉਣ ਦੇ ਮਾਹੌਲ 'ਚੋਂ ਨਿਕਲੋ ਬਾਹਰ
ਮਨੁੱਖ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਅਜਿਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਦੂਜਿਆਂ ਨੂੰ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸ ਦੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦੂਜਾ ਵਿਅਕਤੀ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਉਹ ਗੱਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਰੱਖਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਇਹ ਗੱਲਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜਾਂ ਤੀਜੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਜੁੜੀਆਂ ਹੋਣ ਤਾਂ ਫਿਰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸੁਣਾਉਣ ਦਾ ਕੰਮ ਵਧੇਰੇ ਦਿਲਚਸਪੀ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਦੁਬਾਰਾ ਬੈਠੋਗੇ, ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਹਮਣੇ ਉਹ ਹੀ ਗੱਲਾਂ ਮੁੜ ਦੁਹਰਾਈਆਂ ਜਾਣਗੀਆਂ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਬਾਰੇ ਦੁਬਾਰਾ ਸੋਚੋਗੇ....
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਸਰਦੀਆਂ ‘ਚ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਫਿੱਟ, ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੋਗੇ ਬਿਮਾਰ
ਕੀ ਹੈ 'ਮੌਨ ਦੀ ਸ਼ਕਤੀ'
ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰੋਂ ਬੋਲਦੇ, ਉੰਨਾ ਸਮਾਂ ਸਾਡੇ ਅੰਦਰ ਅਸ਼ਾਂਤੀ ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ, ਜਿਸ ਦਿਨ ਅਸੀਂ ਮਨ ਤੋਂ ਚੁੱਪ ਹੋ ਗਏ, ਫਿਰ ਜੋ ਵੀ ਸਾਡੇ ਮੂੰਹੋਂ ਨਿਕਲੇਗਾ, ਤਾਂ ਵੀ ਅਸੀਂ ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਾਂਗੇ। ਸੰਸਾਰ ਵਿਚ ਜਿੰਨੀਆਂ ਵੀ ਬੁਰਾਈਆਂ ਹਨ, ਪਰਿਵਾਰ ਵਿਚ ਕਲੇਸ਼ ਹੈ, ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਵਿਚ ਝਗੜਾ ਹੈ, ਉਹ ਸਭ ਬੋਲਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਚੁੱਪ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ, ਹਮੇਸ਼ਾ ਸੁਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ। ਪਰ ਵਿਅਰਥ ਦੀਆਂ ਗੱਲਾਂ ਕਰਨਾ ਊਰਜਾ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੈ।
ਇਸ ਲਈ ਜਿੰਨੇ ਵੀ ਬੁੱਧ, ਰਿਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸੰਤ ਹੋਏ ਹਨ ਉਹ ਇਕਾਂਤ ਵੱਲ ਗਏ ਸਨ, ਤਾਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬਹੁਤਾ ਅਤੇ ਬਹੁਤਾ ਸੁਣਨਾ ਨਾ ਪਵੇ। ਮਹਾਵੀਰ ਨੇ 12 ਸਾਲ ਅਤੇ ਮਹਾਤਮਾ ਬੁੱਧ ਨੇ 10 ਸਾਲ ਚੁੱਪ ਰਹਿਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਿਆਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ। ਮਹਾਰਿਸ਼ੀ ਰਮਨ ਅਤੇ ਚਾਣਕਯ ਵੀ ਚੁੱਪ ਦੇ ਉਪਾਸਕ ਸਨ। ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋਏ ਵੀ ਇਕੱਲੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਦੇ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਊਰਜਾਵਾਂ ਨੂੰ ਬਚਾਉਣਾ ਪਵੇਗਾ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਸੀਂ ਬੇਕਾਰ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਨਸ਼ਟ ਕਰਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਓਨਾ ਹੀ ਬੋਲੋ, ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।