Deficiency

Vitamin D Deficiency : ਕੁਝ ਦੂਰ ਚੱਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਥਕਾਟਵ, ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਕਮੀ

ਜੇਕਰ ਨਹੀਂ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਹਾਈਟ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਰੁਕੀ ਹੋਈ ਹਾਈਟ

ਗਰਮੀਆਂ 'ਚ ਪੀਂਦੇ ਹੋ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਇਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀਆਂ...ਹਾਲੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਹੈ, ਅਲਰਟ ਹੋ ਜਾਓ

Iron Deficiency: ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ ਹੋਣ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਇਹ ਸੰਕੇਤ, ਇਸਦੀ ਤੁਰੰਤ ਕਰੋ ਪਹਿਚਾਣ

ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਨਹੀਂ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਦੇ ਰਹੇ ਹੋ ਸੱਦਾ, ਜਾਣੋ ਇਨ੍ਹਾਂ ਬਾਰੇ

ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੇ ਵਾਲ ਚਿੱਟੇ, ਬਚਣ ਲਈ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ

Iron deficiency: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ 'ਚ ਵੀ ਆਇਰਨ ਦੀ ਘਾਟ, ਤਾਂ ਕਰੋ ਇਹ ਕੰਮ

Iron Deficiency :  ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ, ਅਨੀਮੀਆ ਤੇ ਬ੍ਰੇਨ ਫੋਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਆਇਰਨ ਦੀ ਕਮੀ, ਜਾਣੋ ਕਾਰਨ

Multivitamins : ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਮਲਟੀਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਪਲੀਮੈਂਟਸ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਜਾਣੋ ਇਸਦੇ ਨੁਕਸਾਨ

Platelets Count : ਇੱਕ ਆਮ ਵਿਅਕਤੀ 'ਚ ਕਿੰਨਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦੇ ਪਲੇਟਲੈਟ ਕਾਊਂਟ ? ਆਓ ਜਾਣੀਏ ਇਸਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ

Vitamin-D Deficiency News : ਖੋਜ 'ਚ ਖੁਲਾਸਾ, ਅਜਿਹੇ ਲੋਕਾਂ 'ਚ ਵਧ ਜਾਂਦੈ ਵਿਟਾਮਿਨ-ਡੀ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਖ਼ਤਰਾ !

ਅੰਡਾ ਤੇ ਮੀਟ-ਮੱਛੀ ਨਾ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਸਾਵਧਾਨ! ਸਰੀਰ 'ਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਪੂਰੀ ਕਰਨ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰ ਖਾਓ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ