Top Stories on Sleep

Sleep Loss Effects: ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨੀਂਦ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ ਤਾਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ, ਸਟੱਡੀ 'ਚ ਹੋਇਆ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਘੱਟ ਸੌਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ‘ਜਾਗ ਜਾਓ’...ਤੁਹਾਡੀ Fertility ‘ਤੇ ਅਸਰ ਪਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦੇਰ ਤੱਕ ਜਾਗਣ ਦੀ ਆਦਤ

ਕੀ ਜਾਪਾਨ 'ਚ ਪਤੀ-ਪਤਨੀ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸੌਂਦੇ? ਇਸ ਦੀ ਵਜ੍ਹਾ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ...

Sound Sleep: ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸੌਣ ਤੋਂ ਥੋੜ੍ਹੀ ਦੇਰ ਪਹਿਲਾਂ ਇਹ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਸੰਭਲ ਜਾਓ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਬੀਮਾਰ

Heart Attack Alert: 7 ਤੋਂ 8 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ ਤੁਹਾਡੇ ਦਿਲ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦੀ ਘੰਟੀ ਹੈ, ਜਾਣੋ ਕਿਵੇਂ

39 ਮਿੰਟਾਂ ਦੀ ਘੱਟ ਨੀਂਦ ਵੀ ਖਰਾਬ ਕਰਦੀ ਹੈ ਸਿਹਤ, ਅਧਿਐਨ 'ਚ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ

ਜੋ ਲੋਕ ਰਾਤ ਨੂੰ 5 ਘੰਟੇ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੌਂਦੇ ਨੇ, ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, 'ਸਾਇਲੈਂਟ ਕਿਲਰ' ਬੀਮਾਰੀ ਭਵਿੱਖ 'ਚ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਵੱਡਾ ਖ਼ਤਰਾ

World Sleep day: ਇੱਥੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਸੌਣ ਲਈ ਮਿਲੀ ਛੁੱਟੀ, ਵਿਸ਼ਵ ਨੀਂਦ ਦਿਵਸ 'ਤੇ ਕੰਪਨੀ ਨੇ ਦਿੱਤਾ ਅਨੋਖਾ ਤੋਹਫਾ, ਮਕਸਦ ਹੈ ਖਾਸ

Melatonin For Good Sleep: ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ ਲੈਣ ਵਾਲੇ ਸਾਵਧਾਨ! ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਅਣਗਹਿਲੀ ਪੈ ਸਕਦੀ ਜੀਵਨ 'ਤੇ ਭਾਰੀ

World Sleep Day 2023: ਕੀ ਇਹ ਹੈ ਤੁਹਾਡੀ ਨੀਂਦ ਨਾ ਆਉਣ ਦਾ ਕਾਰਨ? ਅੱਜ ਹੀ ਜਾਣੋ!

Power Nap Benefits: ਕੀ ਲੰਬੀ ਨੀਂਦ ਜਿੰਨਾ ਕਮਾਲ ਦਿਖਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ‘ਪਾਵਰ ਨੈਪ’! ਜਾਣੋ ਕੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਐਕਸਪਰਟ

Insomnia: ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਇੰਨੇ ਘੰਟਿਆਂ ਤੋਂ ਘੱਟ ਸੌਂਦੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹਾਰਟ ਅਟੈਕ ਦਾ ਖਤਰਾ, ਸਟਡੀ ‘ਚ ਹੋਇਆ ਖੁਲਾਸਾ