ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੁੰਦਿਆਂ ਵੀ ਇੰਨੇ ਫਿੱਟ ਨੇ ਇਹ ਸਿਤਾਰੇ

ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਕਿੰਨੀਆਂ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੰਦਰੁਸਤ ਤੇ ਫਿੱਟ ਰਹੋਗੇ ਸਗੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ’ਤੇ ਵੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਆਏਗੀ। ਕੌਮਾਂਤਰੀ ਸਿਹਤ ਦਿਵਸ ਮੌਕੇ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਫ਼ਲ ਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ।

ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ- ਬਾਲੀਵੁੱਡ ਵਿੱਚ ਅਦਾਕਾਰਾ ਯਾਮੀ ਗੌਤਮ ਦਾ ਸਰੀਰ ਅਥਲੀਟਾਂ ਵਰਗਾ ਹੈ। ਫਿੱਟ ਰਹਿਣ ਲਈ ਉਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖ਼ੁਰਾਕ ਹੀ ਲੈਂਦੀ ਹੈ।