Bacteria on Gym Equipments : ਸਿਰਫ਼ ਘਰ ਅਤੇ ਦਫ਼ਤਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਸਾਨੂੰ ਹਰ ਥਾਂ ਕੀਟਾਣੂਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਸਵਿੱਚ ਬੋਰਡ, ਦਰਵਾਜ਼ੇ ਦੇ ਹੈਂਡਲ, ਵਾਸ਼ ਬੇਸਿਨ, ਪੋਚੇ ਦੇ ਕੱਪੜੇ, ਸਿਰਹਾਣੇ, ਤੌਲੀਏ, ਕੰਘੀ, ਘਰ ਦੇ ਕੋਨਿਆਂ, ਟੀਵੀ ਜਾਂ ਏਸੀ, ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ, ਫਰਿੱਜ, ਸੋਫਾ, ਫਰਸ਼, ਪੌੜੀਆਂ, ਬਾਲਕੋਨੀ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਟੈਲੀਫੋਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲੁਕੇ ਹੋਏ ਹਨ।
ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟ 'ਤੇ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿਚ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਮ ਵਿਚ ਵਰਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਡੰਬਲ ਵਰਗੇ ਉਪਕਰਨਾਂ ਵਿਚ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟਾਂ ਨਾਲੋਂ 362 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਜਿੰਮ ਵਿੱਚ ਹਰ ਪਾਸੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ
ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਮ ਦੇ ਉਪਕਰਣ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਭਰੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਫਿਟਰੇਟਿਡ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ 27 ਜਿੰਮ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਤੋਂ ਨਮੂਨੇ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਅਤੇ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਹਰੇਕ ਟੁਕੜੇ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਵਰਗ ਇੰਚ 10 ਲੱਖ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਪਾਏ ਗਏ।
ਜਿੰਮ ਦੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨਾਲ ਖਤਰਾ
ਅਧਿਐਨ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਕਿ ਗ੍ਰਾਮ-ਪਾਜ਼ੇਟਿਵ ਕੋਕਸੀ ਵਰਗੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਜਿੰਮ ਜਾਣ ਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀ ਲਾਗ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਐਂਟੀਬਾਇਓਟਿਕ-ਰੋਧਕ ਗ੍ਰਾਮ-ਨੈਗੇਟਿਵ ਰਾਈਸ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ, ਐਕਸਰਸਾਈਜ਼ ਬਾਈਕ ਅਤੇ ਫ੍ਰੀ ਵੇਟ 'ਤੇ ਪਾਏ ਗਏ ਸਨ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਫ੍ਰੀ ਵੇਟ ਵਿੱਚ ਟਾਇਲਟ ਸੀਟਾਂ ਨਾਲੋਂ 362 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਨਤਕ ਬਾਥਰੂਮ ਦੀਆਂ ਟੈਪਸ ਨਾਲੋਂ 74 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Iodine deficiency: ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਨਮਕ, ਤਾਂ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਹੋ ਸਕਦੀ ਆਹ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀ
ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਤਰਨਾਕ
ਅਧਿਐਨ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਵਲੋਂ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਜਿੰਮ ਦੇ ਉਪਕਰਣਾਂ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਵਧਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਜਿੰਮ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਵਾਈਪਸ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਕਸਰ ਵਰਤੋਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਣਗਹਿਲੀ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਜਿੰਮ 'ਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ
ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਅਸੀਂ ਮਸ਼ੀਨਾਂ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਬਚਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਸਫਾਈ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ, ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਧੋਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਵਾਧੂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਲਈ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਜਿੰਮ ਦੇ ਕੱਪੜਿਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜਿੱਥੋਂ ਤੱਕ ਵਰਕਆਊਟ ਬਾਈਕ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਦੀ ਗੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਤਾਂ ਹਰ ਜਿੰਮ-ਅਹੋਲਿਕ ਦੇ ਪਸੰਦੀਦਾ ਉਪਕਰਣ ਹਨ। ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਵਰਕਆਊਟ ਬਾਈਕ ਅਤੇ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਜਨਤਕ ਸਿੰਕ ਅਤੇ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕੈਫੇਟੇਰੀਆ ਦੀਆਂ ਟਰੇਆਂ ਨਾਲੋਂ ਲਗਭਗ 39 ਅਤੇ 74 ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਅਜਿਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਸਾਵਧਾਨੀ ਵਰਤਣੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: Lawrence Bishnoi: ਲਾਰੈਂਸ ਬਿਸ਼ਨੋਈ ਦੀ ਸ਼ਹੀਦ ਭਗਤ ਸਿੰਘ ਤੁਲਣਾ? ਚੋਣ ਲੜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼...ਸਿਆਸੀ ਪਾਰਟੀ ਨੇ ਟੱਪੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਹੱਦਾਂ
Disclaimer: ਖਬਰ 'ਚ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਕੁਝ ਜਾਣਕਾਰੀ ਮੀਡੀਆ ਰਿਪੋਰਟਾਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੁਝਾਅ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਬੰਧਤ ਮਾਹਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਜ਼ਰੂਰ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।