(Source: ECI/ABP News/ABP Majha)
ਕਈ ਲੋਕ Coffee ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਪਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਨੇ, ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਣੋ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਹੀ ?
ਕਈ ਲੋਕ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਪਾ ਕੇ ਪੀਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਪਹਿਲਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿੰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ? ਅਦਰਕ ਕਈ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਤੇ ਇਹ ਸਿਹਤ ਲਈ ਵੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ ਪਰ ਕੀ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ ਫ਼ਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ, ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ
Ginger In Coffee : ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਚਾਹ ਦੀ ਇੱਕ ਚੁਸਕੀ ਜ਼ਰੂਰ ਪੀਤੀ ਹੋਵੇਗੀ ਪਰ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਚਾਹ ਵਾਂਗ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਪਾਉਣ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹਨ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਵੀ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ 'ਚ ਅਦਰਕ ਪਾ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਤਾ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਕਿੰਨਾ ਸਹੀ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ..
ਕੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਪਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅਦਰਕ ਦੀ ਕੌਫੀ ਪੀ ਰਹੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਅਦਰਕ ਦੀ ਕੌਫੀ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਗੁਣਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਸਬਜ਼ੀ, ਡੀਕੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਚਾਹ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਪੀਣ ਨਾਲ ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ 'ਚ ਅਦਰਕ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਹ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਦਰਕ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਐਂਟੀ-ਇੰਫਲੇਮੇਟਰੀ ਗੁਣ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਲਾਭ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਨੂੰ ਪੀਣ ਨਾਲ ਇਮਿਊਨਿਟੀ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਿਆ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਹੁਣ ਤੋਂ ਜਦੋਂ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਕੌਫੀ 'ਚ ਅਦਰਕ ਪਾਉਣ ਜਾਓ ਤਾਂ ਉਲਝਣ 'ਚ ਨਾ ਪਓ। ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਵੀ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿਹਤ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਦੱਸਦੇ ਹਨ।
ਅਦਰਕ ਵਾਲੀ ਕੌਫੀ ਪੀਣ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਪਾਚਨ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਦਾ ਹੈ
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਜਲੂਣ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ
ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਖਾਂਸੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਸਕਦਾ ਹੈ
ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਦਰਕ ਕੌਫੀ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਈਏ
ਸਮੱਗਰੀ
ਅਦਰਕ - 2 ਟੁਕੜੇ
ਅਦਰਕ ਪਾਊਡਰ (ਵਿਕਲਪਿਕ) - 1/2 ਚਮਚ
ਕਾਲੀ ਮਿਰਚ - 1/4 ਚਮਚ
ਪੂਰੀ ਇਲਾਇਚੀ - 3-4
ਦਾਲਚੀਨੀ - 1 ਸਟਿੱਕ
ਤੁਲਸੀ ਦੇ ਪੱਤੇ - 4-5
ਕੌਫੀ ਪਾਊਡਰ - 1 ਚਮਚਾ
ਪਾਣੀ - 2 ਕੱਪ
ਗੁੜ - 2 ਚਮਚੇ
ਦੁੱਧ - ਮਰਜ਼ੀ ਹੋਵੇ ਤਾਂ
ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਅਦਰਕ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਆਸਾਨ ਤਰੀਕਾ
ਅਦਰਕ ਕੌਫੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਮੱਧਮ ਅੱਗ 'ਤੇ 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ। ਹੁਣ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਰਹਿਣ ਦਿਓ। ਤੁਹਾਡੀ ਅਦਰਕ ਕੌਫੀ ਤਿਆਰ ਹੈ। ਇਸਨੂੰ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਨਜ਼ਾਰਿਆਂ ਨਾਲ ਪੀਓ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
