Health News : ਵੱਡੇ ਪੱਟਾਂ ਨਾਲ ਵੱਧ ਸਕਦੀ ਹੈ ਉਮਰ? ਇਸ ਸਟਡੀ 'ਚ ਹੋਇਆ ਹੈਰਾਨ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖੁਲਾਸਾ

Large Thighs Linked To Longer Life Study : ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ

Thighs Health Benefits

Source : ABPLIVE AI

Large Thighs Linked To Longer Life Study : ਅਕਸਰ ਵੱਡੇ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਜਾਂ ਵੱਧ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਇਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਡਾਈਟ 'ਤੇ ਖਾਸ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਪਰ ਇੱਕ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੈਟਾ-ਐਨਾਲਿਸਿਸ ਨੇ ਇਸ ਸੋਚ ਨੂੰ ਇੱਕ ਵੱਖਰਾ ਨਜ਼ਰੀਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ। ਕਰੀਬ 25 ਹਜ਼ਾਰ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਜਾਂਘਾਂ ਦੀ ਪਰਿਧੀ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਬੰਧ ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਮਿਲਿਆ।

ਰਿਪੋਰਟ ਮੁਤਾਬਕ ਪੱਟਾਂ ਦੀ ਪਰਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹਰ 5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਾਧਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੌਤ ਦੇ ਖਤਰੇ ਵਿੱਚ 18 ਫੀਸਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਪਾਇਆ ਗਿਆ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਕਿ ਸਿਰਫ਼ ਪੱਟਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵਧਾਉਣ ਨਾਲ ਉਮਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਵੱਧ ਜਾਵੇਗੀ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਮੁਤਾਬਕ ਇਸ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਪੱਟਾਂ ਦੀ ਬਣਤਰ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

25 ਹਜ਼ਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਿਲਿਆ?

ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਕੀਤੇ ਗਏ ਇਸ ਮੈਟਾ-ਐਨਾਲਿਸਿਸ ਵਿੱਚ ਕਰੀਬ 25 ਹਜ਼ਾਰ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਗਏ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਗਿਆ ਕਿ ਪੱਟਾਂ ਦੀ ਪਰਿਧੀ ਵਿੱਚ ਹਰ 5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵਾਧਾ, ਹਰ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੌਤ ਦੇ ਘੱਟ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ।

ਭਾਵ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਪੱਟਾਂ ਦੀ ਪਰਿਧੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਵਿਤ ਰਹਿਣ ਦਾ ਸਬੰਧ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਪਰ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਸਬੰਧ (association) ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਨ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।

 ਪੱਟਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਵੱਡਾ ਹੋਣ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਸਮੇਤ ਕਈ ਕਾਰਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਂਘ ਦੀ ਚੌੜਾਈ ਜਾਂ ਆਕਾਰ ਦੇਖ ਕੇ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਉਮਰ ਬਾਰੇ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਕੱਢਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ।

ਵੱਡੀਆਂ ਜਾਂਘਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਕੀ ਭੂਮਿਕਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ?

ਬਰਤਾਨੀਆ ਦੀ ਕਿੰਗਜ਼ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਵਿੱਚ ਏਜਿੰਗ ਅਤੇ ਹੈਲਥ ਦੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਲੇਅਰ ਸਟੀਵਸ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜਾਂਘ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਕਿਸਮ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਿਚਕਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ।

 ਪੱਟਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਸਿਰਫ਼ ਚਰਬੀ ਨਾਲ ਤੈਅ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੀ ਅਹਿਮ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮਾਹਿਰਾਂ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਮੈਟਾ-ਐਨਾਲਿਸਿਸ ਵਿੱਚ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜੀਵਿਤ ਰਹਿਣ ਨਾਲ ਸਬੰਧ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ  ਪੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵੱਧ ਰਹੀ ਹੋਵੇਗੀ, ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਜਾਂਘ ਦੀ ਪਰਿਧੀ ਵੀ ਵੱਡੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਮਜ਼ਬੂਤ ਲੱਤਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਤੁਰਨ, ਦੌੜਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਅਹਿਮ ਭੂਮਿਕਾ ਨਿਭਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਪੱਟਾਂ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਰੀਰ ਦੀ ਕੁੱਲ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦੇ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਸਿਰਫ਼ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਮੰਨ ਸਕਦੇ

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਗੱਲ ਸਮਝਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਜਾਂਘਾਂ ਇੱਕੋ ਜਿਹੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ। ਕਿਸੇ ਦੀਆਂ ਜਾਂਘਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕਾਰਨ ਵੱਡਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਦਕਿ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਸਿਰਫ਼ ਟੇਪ ਨਾਲ ਜਾਂਘ ਦੀ ਪਰਿਧੀ ਮਾਪ ਕੇ ਇਹ ਤੈਅ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਿਹਤ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਸਟਡੀ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਦਿਲਚਸਪ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਜਾਂਘ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਮੌਜੂਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸੇ ਕਾਰਨ ਮਾਹਿਰ ਪੱਟਾਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਵੱਡੇ ਜਾਂ ਪਤਲੇ ਕਹਿਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਨੂੰ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮੰਨਦੇ ਹਨ।

ਸਰੀਰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ ਸੋਚ

ਵੱਡੀਆਂ ਜਾਂਘਾਂ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਸੋਚ ਵੀ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਰਹੀ ਹੈ। ਕਈ ਲੋਕ ਸਰੀਰ ਦੇ ਇਸ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਅਸਹਿਜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ ਹੀ ਫਿਟਨੈੱਸ ਦਾ ਟੀਚਾ ਮੰਨਦੇ ਹਨ। ਬਰਤਾਨੀਆ ਦੀ ਰਨਰ ਤਾਸ਼ਾ ਥੌਮਪਸਨ ਨੇ ਵੀ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਜਾਂਘਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਸੋਚਦੀ ਸੀ। ਪਰ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸ ਨੇ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ ਕਿ ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਜਾਂਘਾਂ ਕੀ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।

ਕੀ ਵੱਡੀਆਂ ਜਾਂਘਾਂ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦੀ ਗਾਰੰਟੀ ਹਨ?

ਸਿਰਫ਼ ਜਾਂਘਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਰੀਕੇ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਰਗਰਮ ਰੱਖਣਾ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਕਿੰਗਜ਼ ਕਾਲਜ ਲੰਡਨ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਕਲੇਅਰ ਸਟੀਵਸ ਦੀ ਗੱਲ ਵੀ ਇਸੇ ਵੱਲ ਇਸ਼ਾਰਾ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਜਾਂਘਾਂ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਵਿਚਕਾਰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਬੰਧ ਹੈ।

ਕਰੀਬ 25 ਹਜ਼ਾਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅੰਕੜਿਆਂ 'ਤੇ ਆਧਾਰਿਤ ਇਸ ਮੈਟਾ-ਐਨਾਲਿਸਿਸ ਨੇ ਜਾਂਘਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਨੂੰ ਲੈ ਕੇ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਸਬੰਧ ਜ਼ਰੂਰ ਸਾਹਮਣੇ ਰੱਖਿਆ ਹੈ। ਹਰ 5 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਵੱਧ ਜਾਂਘ ਦੀ ਪਰਿਧੀ ਦਾ ਸਬੰਧ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੀ ਮੌਤ ਦੇ 18 ਫੀਸਦੀ ਘੱਟ ਖਤਰੇ ਨਾਲ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ।