ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
73 ਸਾਲਾ ਸਿੱਖ ਬਜ਼ਰੁਗ ਨੇ ਲੌਕਡਾਉਨ 'ਚ ਦੱਸਿਆ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਤਰੀਕਾ, ਵੀਡੀਓ ਵਾਇਰਲ
ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ 73 ਸਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਸਕਿੱਪਿੰਗ ਸਿੱਖ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੇ ਇੱਕ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਿਆ ਹੈ
ਚੰਡੀਗੜ੍ਹ: ਕੋਰੋਨਾਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਹਿਰ ਵਿਚਾਲੇ ਘਰ ਬੈਠੇ ਲੋਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸੇ ਤਰ੍ਹਾਂ ਇੱਕ 73 ਸਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ, ਜਿਸ ਨੂੰ 'ਸਕਿੱਪਿੰਗ ਸਿੱਖ' ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨੇ ਇੱਕ ਵਰਕਆਊਟ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਲੱਭਿਆ ਹੈ ਜੋ ਆਸਾਨ ਵਰਕਆਊਟ ਰੁਟੀਨ ਹੈ। ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਾਜ਼ੋ ਸਾਮਾਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ।
ਯੂਕੇ ਸਥਿਤ ਰਾਜਿੰਦਰ ਸਿੰਘ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਿਡਲਸੇਕਸ ਸਥਿਤ ਘਰ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਵਿਹੜੇ ਵਿੱਚ ਰੱਸੀ ਟੱਪਦੇ ਇੱਕ ਵੀਡੀਓ ਸਾਂਝੀ ਕੀਤੀ ਹੈ ਜੋ ਵਾਇਰਲ ਹੋ ਗਈ ਹੈ।
ਇਸ ਵੀਡੀਓ ਰਾਹੀਂ ਉਹ ਬ੍ਰਿਟੇਨ 'ਚ ਲੌਕਡਾਊਨ ਦੌਰਾਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।
Check out below Health Tools-
Calculate Your Body Mass Index ( BMI )
ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਸਿਹਤ
Rare Liver Disease : ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ 'ਚ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਲੰਬਾਈ, ਬੇਹੱਦ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਇਸ ਦੇ ਲੱਛਣ
ਸਿਹਤ
Liver Cancer Symptoms: ਅੱਖਾਂ 'ਚ ਦਿਖਣ ਆਹ ਲੱਛਣ ਤਾਂ ਤੁਰੰਤ ਜਾਓ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ, ਨਹੀਂ ਤਾਂ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਲੀਵਰ ਕੈਂਸਰ
ਸਿਹਤ
ਪ੍ਰਾਣਾਯਾਮ ਦੇ ਲਾਭ, ਬਾਬਾ ਰਾਮਦੇਵ ਨੇ ਖੋਲ੍ਹੇ ਰਾਜ਼, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਭਿਆਸ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦਾ ਰਾਜ਼!
ਸਿਹਤ
ਸਵਾਮੀ ਰਾਮਦੇਵ ਬੋਲੇ- 'ਯੋਗ ਸਿਰਫ਼ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ, ਇਹ ਮਨ ਅਤੇ ਸਾਹ ਦੀ ਇਕਸੁਰਤਾ', ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ...
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
