Summer Travel Tips: ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਸੈਰ-ਸਪਾਟਾ ਬਣੇਗਾ ਮਜ਼ੇਦਾਰ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਟ੍ਰੈਵਲ ਟਿਪਸ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
Summer Travel Tips : ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਦਾ ਪਲਾਨ ਹੈ ਪਰ ਵਧਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੌਂਸਲਾ ਟੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ... ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਕਸ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
Summer Travel Tips : ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਘੁੰਮਣ-ਫਿਰਨ ਦਾ ਪਲਾਨ ਹੈ ਪਰ ਵਧਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਦੇਖ ਕੇ ਤੁਹਾਡਾ ਹੌਂਸਲਾ ਟੁੱਟ ਰਿਹਾ ਹੈ... ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਕੁਝ ਖਾਸ ਟਿਪਸ ਅਤੇ ਟ੍ਰਿਕਸ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਜਿਸ ਕਾਰਨ ਗਰਮੀਆਂ ਦੌਰਾਨ ਤੁਹਾਡੀ ਟ੍ਰੈਵਲਿੰਗ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਹੋ ਜਾਵੇਗੀ। ਨਾਲ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਭਰਪੂਰ ਆਨੰਦ ਲੈ ਸਕੋਗੇ...
ਬੈਗ 'ਚ ਜਰੂਰ ਰੱਖੋ ਇਹ ਚੀਜ਼ਾਂ
ਲੈਮਨ ਗ੍ਰਾਸ ਆਇਲ ਜਾਂ ਕਲੋਵ ਆਇਲ
ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਵੈੱਟ ਟਿਸ਼ੂ ਦੋਵੇਂ
ਆਪਣੇ ਲਈ ਪਿਉਰ ਕਾਟਨ ਦੇ ਕੱਪੜੇ
2 ਤੋਂ 3 ਕਾਟਨ ਦੇ ਸਕਾਰਫ਼
ਹੈਟ ਅਤੇ Goggles
ਸਨਸਕ੍ਰੀਨ
ਵਾਟਰ ਬੇਸਡ ਮੌਸਚਰਾਈਜ਼ਰ
ਲਿੱਪ ਬਾਮ
ਪਰਫਿਊਮ
ਹੇਅਰ ਆਇਲ
ਸ਼ੈਂਪੂ ਅਤੇ ਸਾਬਣ
ਟੂਥਪੇਸਟ ਅਤੇ ਟੂਥਬ੍ਰਸ਼
ਐਂਟੀਸੈਪਟਿਕ ਕਰੀਮ
ਕਾਟਨ
ਡੈਟੋਲ ਜਾਂ ਸਪਿਰਿਟ ਦੀ ਛੋਟੀ ਸ਼ੀਸ਼ੀ
ਪੇਨ ਕਿਲਰ ਅਤੇ ਲੂਜ਼ ਮੋਸ਼ਨ ਦੀ ਦਵਾਈ
ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲ ਪਾਊਡਰ
ਮੈਚ ਜਾਂ ਲਾਈਟਰ
ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਨੂੰ ਨਾ ਕਰੋ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਗਲਤੀ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਘੱਟ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਨਾ ਕਰਨਾ ਪਵੇ। ਇਹ ਗਲਤੀ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਮੂਡ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗਰਮੀਆਂ ਦੇ ਮੌਸਮ 'ਚ ਸਰੀਰ 'ਚ ਡੀਹਾਈਡ੍ਰੇਸ਼ਨ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਹੀਟਸਟ੍ਰੋਕ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਲਈ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਪੋਸ਼ਣ ਮਿਲਦਾ ਰਹੇ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇਲੈਕਟਰੋਲ ਪਾਊਡਰ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸਾਦਾ ਠੰਡਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੇ ਫਲਾਂ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਓ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਠੰਡਕ ਮਿਲੇਗੀ, ਗਰਮੀ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅੰਦਰ ਊਰਜਾ ਬਣੀ ਰਹੇਗੀ।
ਸਕਾਰਫ਼ ਅਤੇ ਕੈਪ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹਨ
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕਾਰਫ਼ ਅਤੇ ਟੋਪੀ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਅਤੇ ਕੰਨ ਨੂੰ ਢੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨ 'ਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ। ਗਰਮੀਆਂ ਵਿੱਚ ਧੁੱਪ ਦਾ ਅਸਰ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੈਨਿੰਗ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਖਾਣਾ 'ਚ ਇਨ੍ਹਾਂ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਰੱਖੋ ਧਿਆਨ
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਸਫ਼ਰ ਦੌਰਾਨ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਖਾਂਦੇ ਹਾਂ। ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮਿਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਇਸ ਕਾਰਨ ਜਾਂ ਤਾਂ ਪੇਟ ਖਰਾਬ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਫਿਰ ਕਬਜ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹੁਣ ਸਵਾਲ ਇਹ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖਾਈਏ? ਅਜਿਹਾ ਭੋਜਨ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਲਈ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਦਹੀ ਅਤੇ ਚਾਵਲ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਹੀਂ ਅਤੇ ਚਾਵਲਾਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਦਹੀਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਰਾਇਤਾ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਟ੍ਰੈਕਿੰਗ ਲਈ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਕੈਂਪਫਾਇਰ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮੱਛਰਾਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਕਲੋਵ ਆਇਲ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਟਿਸ਼ੂ ਪੇਪਰ 'ਤੇ ਲੈਮਨ ਗ੍ਰਾਸ ਦਾ ਤੇਲ ਛਿੜਕ ਕੇ ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਰੱਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਬੂ ਤੋਂ ਮੱਛਰ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
Disclaimer: ਇਸ ਆਰਟੀਕਲ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ ਤਰੀਕੇ ਅਤੇ ਦਾਅਵਿਆਂ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਸੁਝਾਵਾਂ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾਵੇ, ਏਬੀਪੀ ਨਿਊਜ਼ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਅਜਿਹੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਇਲਾਜ/ਦਵਾਈ/ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰੋ।
ਟਾਪ ਹੈਡਲਾਈਨ
ਟ੍ਰੈਂਡਿੰਗ ਟੌਪਿਕ
