ਪੜਚੋਲ ਕਰੋ
Health: ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਕਰੋ ਇਹ 4 ਕੰਮ, ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗੀ ਸਰੀਰਕ ਪਰੇਸ਼ਾਨੀ
Health: ਜਣੇਪੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਵੀਂ ਮਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਈ ਕੁਦਰਤੀ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਕੁਝ ਗੱਲਾਂ ਦਾ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਇਸ ਬਾਰੇ
delivery
1/5

ਇੱਕ ਔਰਤ ਲਈ ਡਿਲੀਵਰੀ ਬਹੁਤ ਹੀ ਦਰਦਨਾਕ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜਣੇਪੇ ਦਾ ਦਰਦ ਸਹਿਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ 'ਚ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ 4 ਕੰਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਾਣੋ
2/5

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਓ : ਔਰਤਾਂ ਲਈ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਟੋਸਿਨ ਨਾਮਕ ਇੱਕ ਹਾਰਮੋਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਯੋਨੀ ਦੀਆਂ ਕੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਕੇ ਖੂਨ ਵਗਣ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਡਿਲੀਵਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਕੋਸਾ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
Published at : 03 Dec 2023 09:13 PM (IST)
ਹੋਰ ਵੇਖੋ





















