ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਨਾਲ ਕੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਗੋਡਿਆਂ 'ਤੇ ਪੈਂਦਾ ਅਸਰ? ਇੱਥੇ ਜਾਣੋ ਸਿਹਤ ਮਾਹਿਰ ਤੋਂ ਸਹੀ ਰਾਏ

ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਗ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਦਿਨਚਰਿਆ 'ਚ ਆਪਣੇ ਆਦਤ ਮੁਤਾਬਕ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ—ਕੋਈ ਬੈਠ ਕੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ। ਵੱਡੇ-ਬਜ਼ੁਰਗ ਮੰਨਦੇ ਹਨ

( Image Source : Freepik )

ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਗ-ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਸਹੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਲੋਕ ਦਿਨਚਰਿਆ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਆਦਤ ਮੁਤਾਬਕ ਪਾਣੀ ਪੀਂਦੇ ਹਨ—ਕੋਈ ਬੈਠ ਕੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਪੀਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੋਈ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ। ਵੱਡੇ-ਬਜ਼ੁਰਗ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਆਓ ਮਾਹਿਰਾਂ ਤੋਂ ਜਾਣੀਏ ਕਿ ਇਹ ਗੱਲ ਸਹੀ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ।

ਡਾਇਟੀਸ਼ਨ ਜੂਹੀ ਅਰੋੜਾ ਨੇ ਸੋਸ਼ਲ ਮੀਡੀਆ 'ਤੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਨਾਲ ਗੋਡਿਆਂ ਜਾਂ ਹੋਰ ਜੋੜਾਂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਿਥਕ ਹੈ। ਪਾਣੀ ਸਿੱਧਾ ਭੋਜਨ ਨਲੀ ਰਾਹੀਂ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਖੜ੍ਹਾ ਜਾਂ ਬੈਠਾ ਹੋਣਾ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹੈ।