ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦਾ ਹੱਲ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਫ਼ਾਇਦੇ ਪੜ੍ਹ ਹੋ ਜਾਓਗੇ ਹੈਰਾਨ

ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਣ ਵਾਲਾ ਤੇਲ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੱਜ ਕੱਲ੍ਹ ਲੋਕ ਖਾਣਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਓਲਿਵ ਓਯਲ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ।

Olive Oil

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਸਰੀਰ ਲਈ ਬਹੁਤ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ। ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਆਪਣੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਅਤੇ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡਾਂ ਕਾਰਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਜਾਇਦਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਬਹੁਤ ਹਲਕਾ ਹੈ। ਇਹ ਦੇਸੀ ਖਾਣਾਂ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਫਿੱਟ ਬੈਠਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਦਾ ਸਵਾਦ ਵੀ ਬਹੁਤ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ। ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ 0.3 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਤੋਂ ਘੱਟ ਐਸੀਡਿਟੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ, ਸਲਾਦ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਤੇਲ ਹੈ।